Squash alimentation est un régime alimentaire faible en calories, qui est en mesure de faire face efficacement à l'excès de poids. régime de squash peut être suivie d'une semaine à un mois. Hebdomadaire alimentation en pâte usé vous sera plus facile pour au moins 3 kg.

 Le régime alimentaire principale sera courgettes qui ont une énorme quantité de nutriments et ont des propriétés utiles.

 Squash alimentation vous aider à excréter l'excès d'eau tout, juste écraser succès combattre la cellulite.

 Alimentation Squash montre même les personnes qui ont des maladies qui conduisent à l'obésité, comme ceux qui souffrent du diabète, ont des problèmes de foie, la vésicule biliaire et le cœur.

 Squash alimentation est une méthode de perte de poids qui ne est pas nuisible à la santé.

 1. Pour réussir processus de perte de poids est souhaitable de choisir la courge de couleur vert foncé.

 2. Nahotovlyuyuchy plat avec des courgettes, ils ne ont pas besoin pour nettoyer, rincer soigneusement tout simplement, que leurs peaux est une énorme quantité de vitamines et de minéraux.

 3. autorisés pâte dans l'utilisation des différents régimes légumes et les fruits.

 4. alimentation menu du jour Squash alimentation assurez-vous d'inclure des aliments protéiques comme la volaille et le poisson.

 5. éliminer complètement tout au long des cours de squash alimentation alcool, confiseries, sucre, saucisses fumées.

 6. alimentation de squash autorisé à pas plus d'une fois par année.

 1er petit-déjeuner: 250 gr. compote de courgettes + 150 gr. légumes + thé vert.

 2ème petit-déjeuner: une pomme verte + un verre de jus d'orange ou de l'eau sans gaz.

 Déjeuner: 300 gr. grillé courgettes + 200 gr. faible en gras cuit la viande + 2 pcs. Plum + 1 unités. + Thé vert kiwi.

 Snack: 250 gr. grillé courgettes + 150 gr. salade de chou et de carottes + verre de jus de pomme.

 Dîner: 100 gr. prunes à pruneaux ou plusieurs pièces + thé vert ou un verre de jus de pomme.