Tâche régime de cocktail très simple - sans effort et souffrance que vous plomb en forme. Le principe de base réside dans ceci: vous devez manger à un certain moment, au plus tard 18,00.

 Petit-déjeuner et le dîner sont arbitraires, mais le plat de la soirée - cocktail minceur. Ce nutrition et l'alimentation difficile d'appeler, comme suivre "Graphics cocktail» ne peut pas être un mois. Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas de restrictions particulières, une seule règle qui doit être obéi.

 Alors, voici quelques options pour le dîner régime de cocktail.

 Cocktail de vitamines "numéro de légumes"

 - 2 carottes;

 - 1 pomme;

 - Une betterave.

 Carottes Podribnyvshy, jeter tous les ingrédients dans un mélangeur et bien battre jusqu'à consistance lisse.

 Cocktail de fruits "exotique"

 - Demi-ananas;

 - La moitié de la chaux;

 - Une kiwi;

 - 1er. amandes cuillère (hachés);

 - 100 grammes. Ice Cream.

 Ananas et la coupe de la chaux en morceaux, puis broyer dans un mélangeur. Kiwi coupé en quatre morceaux et la crème glacée aux amandes et envoyer un mélangeur.


 Tous les mix et cocktail "exotique" prêt!

 Cocktail "Dill paradis»

 - 1 bouquet d'aneth;

 - 1 concombre;

 - 100 ml de jus de tomate;

 - 200 ml de jus de carotte.

 Battre, poivre et intervenir. Boire Cocktail nécessaire immédiatement après sa préparation.

 Cocktail de légumes "concombre dessert"

 - Brin d'aneth;

 - Pâtes 1 - Première concombre;

 . - 1/2 h cuillères à soupe de jus de citron;

 - 50 ml de babeurre froid.

 Tous les ingrédients sont broyés et mélangés. Ajouter sel et poivre - fait!

 "Vitamine" cocktail

 - 1 poire moyenne;

 - 1 c. jus de lime à soupe;

 - 1/2 h de cuillère de miel;.

 - Jus de 1 orange;

 - 150 ml de jus de cassis.

 Alternez ces secousses de régime et vous ne vous ennuierez jamais. Vous pouvez ajouter vos propres recettes au menu, le principe est simple - les ingrédients doivent être frais, naturel et utile. Maigrir savoureux et facile!

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