Ce est pour vous, Mesdames, un autre régime de cocktail option.

 Le "plat" régime le plus populaire en bonne santé est la bande. Bande représente une purée de légumes et de fruits, qui est préparé dans un mélangeur. Du fait de cette recettes basses caloriesVous pouvez facilement perdre quelques kilos.

 Maintenant, la chose principale:

 Pas besoin d'ajouter une bande de sucre de fruits ou de crème glacée. Et quand il se agit de la bande avec des légumes, il est conseillé de ne pas mettre du sel, mais si vous ne pouvez pas sans elle, puis un peu. Le sel peut être remplacé chou marin.

 Le principal principe cocktail alimentation: la bande - il ne ajoute pas au petit-déjeuner ou le déjeuner, ce est le plat principal.

 = = Dessert soupe salade

 L'approche correcte à la préparation et l'utilisation de la bande conduisent à des résultats soudains et très agréables. Notez que lorsque nous préparons la bande dans un mélangeur, le tissu qui se trouve dans les fruits et légumes, écrasés et ainsi elle a rapidement absorbé dans le corps, et donc ne pas nuire à nos intestins.

 Smoothies et cocktails besoin de remplacer votre alimentation principale: nous avons besoin de lait (non gras) de yogourt (faible en gras) de fromage, se immiscer dans un mélangeur, ajouter des fruits ou des légumes et tout - déjeuner ou le dîner est prêt!

 Trois livres par semaine! Le régime de cocktail:

 Jour 1:

 Petit déjeuner: jus de fruits, gruau aux fruits et le thé à base d'herbes.

 Déjeuner: bouillon, faire cuire un morceau de bœuf, salade de légumes et le thé vert.

 Dîner: végétale ou bande de fruits.

 Jour 2:

 Petit déjeuner: tisane et ragoût de légumes.

 Déjeuner: bande, des légumes ou des fruits.

 Déjeuner: tisane, bouillon de poisson et poisson bouilli lui-même.

 Dîner: au lieu de thé et le yogourt peut être bouilli de poulet.

 Jour 3:

 Petit déjeuner: bouillie de blé et de tisane.

 Déjeuner: pouding, carottes braisées.

 Déjeuner: prendre cocktail smuzi-.

 Dîner: les légumes du bouillon de poulet, un petit morceau de viande (poulet ou de bœuf) et tisane.

 Jour 4:

 Petit déjeuner: bande cocktail.

 Déjeuner: le thé vert ou le ragoût de haricots à base de plantes.

 Déjeuner: Soupe de poisson, au lait et des fruits.

 Dîner: Tisane à la menthe ou de camomille, de la salade de fruits conséquences soupe avec des légumes bouillis.

 Jour 5:

 Petit déjeuner: citrouille cuite.

 Déjeuner: Le jus de tomates avec des craquelins.

 Déjeuner: tisane et de la soupe.

 Dîner: bande cocktail.

 Jour 6:

 Petit déjeuner: le thé vert et le gruau disent.

 Déjeuner: bande cocktail.

 Déjeuner: et boudin aux pommes, salade de carottes, soupe aux champignons pour faire le bouillon de poulet.

 Dîner: avec tisane et le riz avec des légumes.

 Jour 7: 6-7 fois par jour, prenez seulement dépouillent cocktail.

 £ 3 par semaine est un très bon résultat. Rappelez-vous, l'stepennee à perdre du poids, plus les chances que vous avez à composer retour perdent pas de poids. Croit généralement que la nécessité de vider 3-5 kg ​​par mois, parce que vous ne avez donc pas nuire à votre corps, il ne faut pas se laisser emporter beaucoup alimentation, parfois vous pouvez généralement organiser un déchargement de semaine, mais pas plus.