Tomates (aussi connu comme les tomates), compte tenu de leur composition chimique, contenant une petite quantité de calories et ont également des propriétés utiles. Pour cette raison, ils peuvent être inclus dans le régime alimentaire en toute sécurité pour ceux qui veulent perdre quelques kilos en trop. Parmi les nombreuses recettes pour la perte de poids peut être divisé en une faible teneur en calories et efficace pour perdre du poids, la facilité soupe de tomate. Ses femmes sont utilisés avec succès dans de nombreux pays. La soupe peut être utilisé dans le froid et chaud. Malgré le fait que ce plat faible teneur en calories, on nourrit le corps parfaitement.
Recette de soupe de tomate parfaite pour la perte de poids rapide numéro 1
Vous devez d'abord sélectionner un couple de fruits juteux et mûrs. Soupe de légumes pré-cuisinier (un litre). Ajoutez à cela un peu de pâte de tomate, une grande ou deux petits oignons, assaisonnements, épices, huile d'olive, des herbes fraîches.
Oshparyty tomates avec de l'eau bouillante, pelez-les rapidement, proprement coupés en cubes. Oignon et faire frire jusqu'à teinte dorée, mélanger avec les tomates. Un peu dépité et envoyer dans le bouillon. Épices et le sel au goût.
Excellente recette de soupe de tomate pour la minceur nombre spectaculaire 2
Petites tomates - 6-8 pièces, quelques oignons, assaisonnements, épices, le chou (la moitié), des herbes. Dans soup Ajouter facultatif betteraves, carottes.
Laver les légumes, grille (grande) ou côtelette finement. Pas de frire, envoyer dans l'eau bouillante. Ajouter les épices nécessaires, herbes.
En utilisant la soupe de tomate pour seulement sept jours, vous pouvez facilement vous débarrasser de 3-5 kg de l'excès de poids. Bien sûr, en plus de cette soupe est rien de plus que de ne pas.
Soupe de tomates pour la perte de poids: contre-indications
Ce type de soupe est contre à prendre si les maladies suivantes:
- Les maladies de la vessie, la vésicule biliaire;
- Une maladie pulmonaire chronique;
- Problèmes dans le système digestif;
- Hypertension ou la prédisposition à l'hypertension artérielle;
- Il ne est pas recommandé de manger les femmes enceintes, les personnes âgées, les enfants;
- Si une personne a observé des réactions allergiques aux tomates.
Ce type de régime ne fera que rendre le corps sain. En outre, l'utilisation de soupe de tomate pendant toute la période de son admission doit prendre simultanément des complexes multivitaminés et de prendre suffisamment de liquides. Avant de commencer à suivre ce type de régime devraient consulter un diététiste.
Avantages de soupe de tomate pour la perte de poids:
- faible en calories (100 grammes soupe seulement 40-90 calories);
- saturation rapide du corps;
- possibilité d'utiliser froide et chaude.
