Fitbol - relativement nouveau à la forme physique. Mais chaque jour Ce nouveau produit gagne de plus en plus de popularité.

 Fitbol a été inventé par un physiothérapeute pour aider les athlètes à se remettre de blessures dos, au genou et à la hanche zone du corps. Mais en fait, sur les exercices fitball peut vous donner beaucoup plus!

 Pourquoi acheter fitball?

 - Ce est un excellent outil pour la formation de la stabilité et l'équilibre du corps. Parce que la balle peut tranquillement roulé pour le maintenir sur un corps de pied d'égalité doit comprendre muscles de travail de stabilisation.

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 - Fitbol vous aider à développer une bonne posture. Augmenter le corps sur la balle, vous devez continuer tout droit, se pencher en arrière parce que ne importe quoi.

 Et que la balle tourne, vous détenez sur les pieds et le corps qui aide à réduire la douleur et la raideur des muscles dans le dos parce que des modes de vie sédentaires constamment en mouvement.

 - Renforcer les exercices sur le ballon tous les muscles abdominaux, droite, transversale, obliques, externes et internes.

 - Utilisation feetball diversifier votre entraînement.

 Comment choisir un fitball?

 La liste suivante vous aidera à naviguer dans le magasin lors de l'achat d'articles de sport feetball. Choisissez une taille basée sur sa croissance.

 55 cm - si votre hauteur est inférieure à 1, 5 m.
 65 cm - si votre hauteur 1-5 m 1, 69 m..
 75 cm - si votre hauteur de 1, 70 m 1, 87 m..
 85 cm - si vous êtes plus de 1, 88 m.

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