Une alimentation saine - est essentielle à la bonne santé et l'humeur. Ici, vous voyez une liste de produits qui ne devraient pas être dans votre alimentation quotidienne.

 Les édulcorants artificiels

 À petites doses (1 cuillère à café par portion) de préjudices de sucre. Mais il ya différentes saveurs sucrées, dont l'utilisation peut être addictif. Leur utilisation dans le thé ou de la nourriture doit être minimisée, et il est préférable de les abandonner.

 Margarine

 La plupart d'entre nous pensent que ce est une alternative saine au beurre. Mais en fait, il est préparé à partir transzhyriv nuisibles qui augmentent le niveau de cholestérol dans le corps. Il est préférable de consommer de petites quantités de beurre.

 Les aliments contenant du soja

 Aujourd'hui ils ont divorcé abondent: saucisses, boulettes, saucisses.

 Mais leur utilisation est nuisible, en particulier pour le corps féminin. Étant donné que ces produits à base de soja - génétiquement modifiées, et certaines études suggèrent que les aliments génétiquement modifiés peut entraîner le risque de cancer et l'infertilité chez les femmes.

 Les produits étiquetés «régime»

 Malheureusement, cette étiquette ne signifie pas que les produits à basses calories. Pour compenser le manque de graisse et de le rendre délicieux, il a ajouté beaucoup de sucre, de sel et de divers exhausteurs de goût, ce qui est extrêmement dangereux pour la consommation.

 Semis

 Bien entendu, ils sont utiles quand vous avez besoin pour nourrir rapidement toute la famille. Mais il est préférable de ne pas en abuser, car les produits semi-finis traités sel et de graisse. Mieux vaut arriver le week-end se préparer un bon repas et envoyer une partie dans le réfrigérateur.