Le nettoyage du corps - une partie importante d'un mode de vie sain. Nous offrons un régime de nettoyage de 7 jours.

 Colon Cleansing - une procédure très efficace. Et pas seulement pour les gens qui regardent leur figure et obsédé par mode de vie sain. Même le plus jeune et fort le nettoyage de l'intestin du corps donne une bonne idée, normalise le métabolisme et aide à maintenir la santé depuis de nombreuses années. Eh bien, si vous êtes en surpoids, un problème avec une chaise, pas d'appétit, insomnie, dépression, maladie des intestins ou mauvaise santé, sans purgation de ces problèmes vous ne pouvez pas faire face à leur propre.

 Préparez-vous pour le nettoyage du côlon est nécessaire à l'avance. Une semaine avant l'alimentation nettoie mieux exclure de votre alimentation forte thé noir et le café. Mais dans des quantités illimitées peuvent boire de la soude, des tisanes et verts, yaourt non sucré et le kéfir.

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 Il est également difficile de donner de la nourriture: viande grillée et les poissons, les aliments en conserve et de grandes quantités d'épices. Il va de plusieurs produits végétaux sans les exposer à un traitement thermique. Également au cours de l'alimentation nettoie à votre disposition tous les produits laitiers de toute graisse.

 Si vous prenez des médicaments ou additifs biologiquement actifs, de leur part, si possible, devrait aussi être abandonnée.

 Alors que la plupart suivent le régime de base inculqué: quatre produits que vous avez à dire «NON». Ce sel, le sucre, le pain et de la soude.

 Menu nettoie régime pour 7 jours:

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 Pendant deux jours, essayez de ne pas manger autre chose que des pommes vertes rien. Depuis fluide peut être utilisé le thé vert avec du miel. Ces jours préparer votre intestin pour une purification supplémentaire.

 Petit déjeuner: gruau herkulesovaya, un verre d'eau minérale.
 Déjeuner: boeuf maigre, légumes.
 Dîner: riz bouilli, du thé avec du citron.

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 Petit-déjeuner: une tasse de café et de la bouillie herkulesovaya.
 Déjeuner: trois pommes.
 Dîner: thé, une tranche de citron et d'orange.

 Petit déjeuner: fromage faible en gras, l'eau minérale et les carottes râpées.
 Dîner: bouillis ou cuits pommes de terre, salade de chou, des tomates et des concombres, huile assaisonnée.
 Dîner: riz bouilli et du thé avec du citron.

 Petit déjeuner et déjeuner: herkulesovaya la bouillie avec des légumes (carottes, potiron, épinards).
 Dîner: riz bouilli et le yogourt.

 Petit-déjeuner: une tasse de café, une tranche de fromage.
 Déjeuner: soupe de légumes, 2 pommes.
 Dîner: fromage faible en gras et le yogourt.

 Nombre nourriture à la réception, vous pouvez définir vous-même. Mais il ne doit pas dépasser 200 mètres. Si entre les repas vous vous sentez encore faim, boire un demi-verre d'eau bouillie tiède recommandé, ajoutant il tranche de citron.

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 Et ne oubliez pas que vous avez besoin de suivre un régime toujours consulter votre médecin, surtout si vous savez par expérience des maladies telles que l'obstruction intestinale, la colite, etc. dyzbakterioz

 Notez que pour le nettoyage du côlon régimes ne sont pas recommandés pour les grandes activités physiques.

 Nettoyez votre corps, alors seulement vous vous sentirez à 100.

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