Régime alimentaire, nutrition et l'activité dépend en grande partie du type de tempérament.

 Comme vous le savez, il existe quatre types de personnes: sanguin, flegmatique, colérique et mélancoliques. Parfois, ils se trouvent à l'état pur, le plus souvent la nature humaine combine plusieurs types, mais habituellement certains d'entre eux l'emporte. Et sur le tempérament préféré, selon les nutritionnistes, nous pouvons calculer qu'un régime où les gens devraient suivre pour rester en bonne forme.

 1. sanguine

 Être des gens calmes, ils peuvent facilement faire face à différents chocs. En gourmet sanguine, ils préfèrent des plats inhabituels. Très souvent, en raison de divers types de sauces, les sauces et les additifs, sanguine et de consommer des calories supplémentaires.

 Ils devraient surveiller de près l'exotisme vous préparé et essayer de ne pas abuser plus de calories ingrédients pour les repas à venir. Ils devraient choisir des plats de régime qui nécessitent plusieurs heures de cuisson et légumes ou la base de grain.

 Pour maintenir l'harmonie, colérique mieux conserver les fruits et légumes à portée de main plutôt que des croustilles et des bonbons, et devrait passer au moins une journée par semaine pour préparer plusieurs plats chauds que vous pouvez réchauffer quelques jours plus tard. Ou commander des repas prêts - mais, composé d'aliments sains préparés avec peu de graisse. Diète pour colérique - tout, mais pas trop fort et pas celui dans lequel nous devons soigneusement calculer les calories.

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