Nous devons «alliés»

 Pour Malheureusement, la cellulite est devenue un problème très répandu. Même si une femme va pour les sports, constamment nourris correctement, il ne est pas le fait qu'elle ne est pas à risque. Assez pour briser le régime une couple de fois, rater quelques séances d'entraînement qu'il - haï peau d'orange se est installé sur ses jambes, les fesses.
 Étant donné que chaque problème requiert une solution globale, jetons un coup d'oeil de plus près avec nos alliés dans la lutte contre cette maladie.
 Nutrition.
 Si vous voulez vous débarrasser de la cellulite ou prévenir, faites attention à votre système de nutrition. Souvent Cellulite survient lorsque le corps est perturbé l'assimilation des protéines, la transformation des graisses, hydrates de carbone et d'autres substances. En conséquence, votre alimentation doit assumer limitation dans l'usage des graisses. Essayez comme vous pouvez manger moins de sucreries, les aliments à base de farine, produits de confiserie, des assaisonnements épicés et la restauration rapide. Sur les copeaux et similaires tout notre site modestement silencieux, ces produits sont extrêmement nocifs pour la santé, il est préférable de ne pas manger en toutes circonstances.
 Le meilleur cuisinier à la vapeur, ragoût sans matière grasse ou cuire au four dans du papier. Valeur énergétique quotidienne devrait limiter sein 1200-1400 calories. Il est conseillé de consommer verre quotidien de lactosérum, ce produit contient des substances que les toxines et les déchets. Organise périodiquement des jours de jeûne. Assurer la disponibilité dans le régime des fruits et légumes frais.
 Exercice.
 Pour gagner sur la cellulite, vous devez activement exercice. L'exercice améliore la circulation sanguine, brûler les graisses et à renforcer les muscles. Exercice choisir vous-même, aussi longtemps que vous pouvez toujours suivre. Une solution idéale serait l'accès au centre de remise en forme, mais il n'a pas d'importance.
 Bath.
 Un bain chaud ne est pas seulement la procédure agréable, il est utile si vous l'ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse. Pour ne pas créer un film d'huile sur l'eau, vous devez d'abord mélanger avec une cuillère à soupe de sel de mer.

 Bath devrait prendre environ 15 minutes une fois tous les deux jours. A la suite de cette huile trempé peau procédure de pamplemousse, normaliser le métabolisme des graisses.
 douches du matin et les frottements.
 Aspersion d'eau froide sont excellents prévention de la cellulite et des moyens que donne de l'élasticité de la peau et la douceur. Douches améliore le système immunitaire et augmente l'énergie. Frottant tenu un gant de massage spécial. La solution est de masser le meilleur achat dans le magasin de spécialité pour être sûr de sa qualité. Mitaines doivent tremper dans la solution et mouvements circulaires de massage pour marcher sur les problèmes - l'estomac, les hanches - Où était la cellulite. Après cette procédure peut pas essuyer, le corps absorbe naturellement une solution et sec.
 Massage.
 Massage - l'un des principaux ennemis de la cellulite et notre bon ami. Sa tâche principale est de rétablir le fonctionnement normal du système lymphatique.
 Pour accélérer le métabolisme de préférence deux fois par jour pour effectuer les problèmes de massage du corps. Pour obtenir un bon résultat, vous devez utiliser une crème spéciale et masseur.
 Wraps.
 Ils sont généralement réalisés en utilisant des algues ou de boue, qui comprennent des substances qui stimulent la circulation sanguine et la lipolyse, nettoyer le corps des toxines. Ces enveloppes rendre votre peau lisse et souple. Solutions pour l'emballage meilleur sur le comptoir ou à une esthétique de grand magasin. Avant la procédure besoin de masser les zones à problèmes, puis les mettre sur le chemin, l'envelopper avec la peau de l'enveloppe en plastique, et sur le dessus - avec une serviette. La procédure dure 15 à 20 minutes, puis rincer avec la peau chaude devrait mouiller avec de l'eau et du lait ou de la crème.
 Important! Wraps en tout cas ne peuvent pas être effectués en cas de problèmes avec le système cardiovasculaire, les varices, le cancer et les maladies gynécologiques!
 Ainsi, les principaux ennemis de la cellulite nous savons en personne! Le plus tôt nous les faisons nos alliés, le plus rapide de la cellulite est vaincu!