Régime alimentaire vert saura satisfaire les fans d'un mode de vie sain et les amateurs de fruits et légumes.

 Le régime vert alimentation principale se compose de fruits, de légumes verts, tout le thé vert et vert. Considérez les coûts et le temps que le régime doit être modifié.

 Le meilleur pour cette sont considérés comme les légumes de couleur verte. Passer à une alimentation vert peut être le moment où les magasins étaient concombres, courgettes. Aussi, ne oubliez pas de petits pois, choux début jeune, le céleri. Dans le régime alimentaire doit inclure persil, l'aneth, la ciboulette, la laitue, l'oseille et ainsi de suite.

 Selon les critères alimentation se adapte à plusieurs fruits et de baies, groseilles, kiwis, raisins verts, les pommes vertes, des poires. Ne vous forcez pas à manger ce que vous ne aimez pas l'alimentation si compliqué, mais il devrait susciter des émotions positives et de ne pas vous conduire à l'endroit où les pannes. Vous pouvez manger divers fruits et amené de l'étranger, mais ce est mieux de donner leur préférence aux fruits locaux que vous connaissez.

 Au cours de l'alimentation, il est important de boire beaucoup de liquides, afin de faire un meilleur usage de divers tisane, ils ont non seulement vous aider à perdre du poids, mais aussi seront bénéfiques pour votre corps. Ne oubliez pas le thé vert, ce ne est pas seulement une bonne boisson désaltérante en été, mais apporte également une contribution à travers votre alimentation, car affiche le corps des toxines et des déchets.

 Il est important que le corps a agi protéine nécessaire, malgré le fait que le principal aliment dans le régime alimentaire sont les fruits et les légumes verts, ne oubliez pas les aliments plus nutritifs dans votre régime alimentaire devrait comprendre poitrine de poulet, les variétés faibles en gras de poisson, de poulet ou de caille les œufs. Sein et poisson doit pelé.

 Des repas chauds sont préparés uniquement par trempe et la cuisson et de la confiture ou un couple.

 Toutes les autres méthodes de cuisson est strictement interdite.

 Les avantages de l'alimentation verte

 Alimentation verte est basée sur le principe que le vert nous met sur une note positive, améliore la digestion et favorise la perte de poids rapide.

 Les nutritionnistes recommandent même de décrocher une plaque de vert, car ils améliorent l'effet. Ils soutiennent également que si la surface des carreaux fait en vert, alors les gens veulent manger beaucoup moins, comme une diminution de l'appétit naturellement.

 Petit déjeuner
 Le petit déjeuner doit être équilibré. Gruau, assaisonné cuillère de miel liquide et un peu de vert pomme râpée.
 Fromage faible en gras ou de yogourt, de kiwi ou de pomme, cuits œuf à la coque.

 Brunch
 Salade exclusivement de légumes verts, assaisonner avec l'huile d'olive.

 Dîner
 Pour le déjeuner cuire le poisson maigre ou de poulet. Vous ne pouvez pas manger les peaux.
 Salade de légumes verts avec un peu d'huile végétale.

 Midi
 Les légumes verts, tranchés et habillés avec du yogourt ou salade sans gras.

 Dîner
 Légumes cuits dans un ragoût, tisane.

 Dans les trois derniers jours de la diète peut être changer de place le dîner et le déjeuner.

 Ce régime a un effet positif sur le métabolisme dans votre corps et vos niveaux stables de sucre dans le sang. Le secret de la perte de poids est que les fruits et les légumes verts contiennent un minimum de calories. Ces produits sont une source de minéraux et de vitamines que le corps humain tout au long de la vie.

 Si vous décidez d'essayer d'imaginer ce régime, il faut noter que l'entrée il devrait être progressive et harmonieuse, trois jours avant le régime alimentaire est très important de réduire la quantité de glucides que vous avez utilisé.

 Préparer des plats avec des fruits et légumes vert peut être beaucoup, en particulier le droit d'utiliser les poissons, poitrine de poulet et du yaourt, il suffit de faire preuve d'imagination!

 Été vert régime alimentaire - une solution parfaite, car il est non seulement utile, mais aussi satisfaisant, vous ne serez pas souffrir de la faim!

 Dans cette méthode de perte de poids ne est qu'un des contre-indications, il ne peut se appliquer aux personnes qui ont une maladie de l'intestin et de l'estomac!

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