Si vous vous considérez se acquitter d'une dent sucrée, alors vous débarrasser de kilos superflus est difficile. Ce est pour ces gens et a développé une date-régime spécial, qui est célèbre pour sa haute efficacité et la rapidité de perdre l'excès de poids, tandis qu'elle, plus de satisfaire votre besoin de bonbons. Sur ce régime, nous le verrons plus en détail ci-dessous.

 Il devrait dire à la fois que le régime proposé de palme est l'un des mono-alimentation, et il se ensuit que de manger tout au long du cours proposé, vous aurez seulement les dates et minérale non gazeuse thés d'eau et à base de plantes, bien sûr sans sucre ajouté. Vous peut sembler que tout est facile. Mais cette simplicité a plusieurs pièges.

 Pour suivre un tel régime ne devrait pas être plus de trois ou quatre jours, et vous avez besoin de revenir à un régime alimentaire normal. Continuer à manger des dates dans tous les cas ne peuvent pas, parce qu'ils contiennent des éléments nutritifs en quantités très insuffisantes et, en plus, le fruit de beaucoup de glucides, mais pas de matières grasses et des protéines qui peuvent nuire à votre corps plus l'utilisation à long terme de l'alimentation. Si vous êtes déterminé à poursuivre le processus de perdre du poids avec des dates, vous devez compléter votre alimentation avec des légumes frais, les fruits et les viandes maigres, y compris la volaille, les produits laitiers.

 Ne oubliez pas que malgré le fait que les figues sont délicieux et sucré, ils ont encore rassis rapidement, parce que chaque jour qui passe, suivez cette façon de manger devient de plus en plus difficile. Les experts recommandent une date soumise à autre régime avec séchée de fruits frais. Mais ici, nous sommes confrontés à un autre problème - pas si facile dans notre pays pour trouver et acheter des dattes fraîches. Mais même dans ce cas devrait être considéré et la densité calorique que les fruits frais et secs.

 Oui, des dattes fraîches, vous pouvez manger autant que votre coeur désire. Mais avec fruits secs devraient être prudents parce qu'ils sont à plusieurs reprises augmentation de la glycémie. Ils ont recommandé de ne pas manger plus de la moitié d'une tasse par repas. Bien, je dois dire que même ce nombre est assez difficile à maîtriser. Pour la même calories une demi-tasse de dattes séchées presque comparables à deux grosses pommes.

 Mais certains experts insistent pour que la date doit suivre un régime pendant dix jours, après quoi vous allez perdre huit à dix kilos. Mais ce ne est pas surprenant, étant donné le fait que le régime alimentaire est très limite que vous dans le régime alimentaire. Il est important de noter que le démarrage de ce régime doit être immédiatement prêt pour que la peau peut provoquer obvysnuty puisque vous ne serez pas obtenir toutes les vitamines et les protéines nécessaires.

 Selon les créateurs de régime que vous avez besoin pendant les quatre à cinq premiers jours de manger seules dates, puis autorisé à entrer dans vos pommes de régime et des oranges, afin de continuer à manger jusqu'à ce que le régime d'expiration.

 Souligne que lors de ces aliments peut se produire dans plus mince des maux de tête, des nausées, des étourdissements, la dépression, l'irritabilité et de la faiblesse.

 Déconnexion de l'alimentation devrait progressivement essayer de suivre un rationnel et donc une alimentation saine.

 Et en conclusion, je recommande à tout le monde que regarder leur catégorie de poids et la santé globale, prêter attention à d'éventuelles variations de régimes, y compris médicale et de la santé, qui peuvent être trouvés à l'adresse poursuivi http://www.nadietax.com/lechebnye -diety. Sur ce site, vous apprendrez toutes les subtilités de la nourriture à différents maux et êtes familier avec les régimes visant à la perte de poids, et ils vont vous aider à perdre du poids et contribuez à se débarrasser de maux.