Vous avez lu ces axiomes et presque tous en désaccord. Ce est pourquoi vous êtes loin de corps parfait. Descendez des nuages ​​et des illusions de travailler.

 1. Perdre du poids localement pièces - impossible! Non, pas individuellement ventre perdre du poids comme visant "à presser" ne fonctionnent pas, et à l'intérieur des cuisses aussi.

 2. Votre poids vers l'arrière après ne importe quel régime si elle est inférieure à 1 200 calories en calories par jour.

 3. En termes de perte de poids VIANDE utile que fruits.

 4. L'un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids ne est pas - la piscine!

 5. Le principal secret de la perte de poids rapide - l'eau de décharge et la masse musculaire.

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 6. Les deux zhyroszhyhayuschyh exercices les plus utiles - squats + a soif.

 7. En termes de perte de poids ne est pas possible de pomper les muscles hommasse, pas un centimètre. Vous devez calories excédentaires qui un régime NO.

 8. La devise «important - pas ZHRAT" conduit à un gain de poids. La principale chose - l'équilibre de calories et de protéines - lipides - glucides par jour.

 9. Si le régime est le nom, il est probable ne fonctionne pas.

 10. VOUS raison, à quoi vous ressemblez et tout ce qui se passe dans votre vie. Génétique, large os, un environnement unique, travail acharné - une bonne excuse pour les enfants de moins de 12.

 11. Yogourt et granola ne est pas la nourriture de régime. Ils ne sont pas en train de perdre du poids.

 12. Hoop ne réduit pas la taille.

 13. Quand on essaie de penser à long butin - et montre gyrus. Ce est la cellulite.

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 14. De sweet ass slipnetsya pas, il ne sera tout simplement souffler.

 15. Ne pas manger après 18 à 00 ne fonctionne pas. Là, vous pouvez le faire à tout moment. Absolument. Crucial a seulement le nombre total de calories par jour.

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