Soupe froide dans la chaleur capable non seulement étancher votre soif et satisfaire, mais aussi aider à perdre du poids.

 Dietary froide soupes minceur

 soupe de kéfir pour perdre du poids

 Ingrédients:

 chou - 100 g;
 oignons - 1 pc;.
 carottes - 1 pc;.
 chou-fleur - 100 g;
 courgettes - 1 pc;.
 yaourt - 1 litre;
 l'eau - 1 litre;
 ail, le basilic, l'aneth - au goût.

 Préparation

 Le kéfir diluer avec de l'eau, le persil haché, mélanger avec des assaisonnements et l'envoyer au liquide. Légumes, enlever la peau, si nécessaire, les couper finement et les faire cuire jusqu'à tendreté. Puis laissez-les refroidir un peu de légumes et de les traduire dans un contenant de yogourt. Votre soupe miracle est prêt, sa teneur en calories est seulement 13 calories par 100 grammes, et vous pouvez manger plusieurs fois par jour.

 Soupe de yogourt pour la perte de poids

 Cette recette est un aliment simple et préparer beaucoup plus rapide.

 Ingrédients:

 yaourt - 400 ml;
 concombres - 250 g;
 - 50 g de noix;
 l'huile végétale - 1 c. cuillère;
 greens - au goût.

 Préparation

 Broyer les fruits et les relier avec de l'huile végétale. Concombres, hacher finement et mélanger avec des noix. Verser le mélange de yogourt et si vous le souhaitez, ajouter le persil finement haché. Votre soupe est prête à manger quand il était très épais, diluez un peu d'eau bouillie froide.

 la soupe de concombre pour la perte de poids

 Ingrédients:

 concombres - 100 g;
 pomme - 1 pc;.
 betteraves - 200 g;
 Oeufs - 3 pcs;.
 ciboulette - faisceau;
 vinaigre - au goût.

 Préparation

 Oeufs et betteraves ébullition. Dernières frotter sur une petite râpe et versez un litre d'eau bouillante. Laisser l'eau pour refroidir, puis placez le mélange pendant 3 heures au réfrigérateur. Oeufs, les concombres et les pommes coupées en petits cubes. Hacher les oignons verts finement. Faire tout dans le pot.

 La capacité de filtrer les contenus avec des betteraves, et versez ingrédients du bouillon dans une casserole. Ajouter le vinaigre au goût, si désiré, un peu de sucre et en profiter.

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 Soupe verte pour la perte de poids

 Ingrédients:

 chou - 300 g;
 poivron vert - 1 pc;.
 le poivron rouge - 1 pc;.
 l'oignon - 4-5 pcs;.
 tomates - 5 pièces;.
 Petits pois - 200 g;
 haricots verts - 200 g;
 assaisonnements préférés et herbes - au goût.

 Préparation

 Tous les légumes laver, hacher et mettre dans une casserole. Remplissez-les avec de l'eau et de mettre le feu. Lorsque l'eau bout, baisser le feu et laisser mijoter la soupe jusqu'à ce que les légumes cuits. Pour un couple de minutes jusqu'à cuisson, ajouter les épices et herbes fraîches.

 L'utilisation de ces recettes, ne oubliez pas que la perte de poids avec l'aide de la soupe sera efficace avec une bonne nutrition et hors produits nocifs.

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