Si vous avez besoin de perdre du poids - va perdre du poids. Utilisation de l'alimentation inférieure proposée vous pouvez avoir tout ce que vous mangez, et comment manger quoi que ce soit ne se refuse pas. Il est spécial à sa manière. Seulement pas d'alcool et ne pas fumer. Et vous allez certainement voir des résultats.
 Perdre du poids en utilisant uniquement des pommes avec des pommes et strictement selon le calendrier prévu.
 Le premier jour. Dans la matinée, manger une pomme de taille moyenne. Toute la journée manger de faute.
 Le second jour. Manger une pomme le matin, l'autre le soir.
 Le troisième jour. Mangez trois pommes, une - dans la matinée, la seconde - l'après-midi, la troisième - avant de se coucher.
 Le quatrième jour. Faites attention! Manger deux pommes: le matin - une nuit - la deuxième.
 Le cinquième jour. Prudence Manger une pomme dans la matinée.
 Le sixième jour. Manger deux pommes.
 Notez encore commencer à augmenter le nombre de pommes.

 Tous les jours augmenter une pomme mangé. Lorsque vous atteignez les sept pièces, le jour commence à réduire le nombre une pomme chaque jour (ce est à dire, cinq pommes, quatre, trois, et ainsi de suite). Donc obtenir à une pomme. Puis, avec chaque jour qui passe commencer à manger plus d'une pomme. Cette fois sera pas de nombre maximum de sept, et seulement douze pommes. Et tant que vous obtenez en retour à douze réduire une pomme par jour. Au total, ce régime vous prendra 39 jours.
 Faut-il être répété à 1, 5-2 mois. Il se avère que pour une année, il doit respecter quatre fois. Soyez sûr de manger le nombre requis de pommes pendant la journée. En cela réside l'idée de l'alimentation.