Ne oubliez pas une blague - "Tout ce qui est de manger ce que pour perdre du poids". Comme vous le savez, chaque plaisanterie est une part de plaisanterie.
 Ce est cette nourriture que non seulement vous donner un gramme, mais aussi aider à perdre ce qui a été tapé. Ajouter ces aliments à votre alimentation et voir comment votre poids est en train de fondre.
 Pamplemousse
 Avez-vous déjà entendu parler du régime de pamplemousse? Étonnamment, très populaire, entre autres choses. Comme un combattant avec un excès de poids ce fruit a tout simplement pas d'égal. Des recherches récentes au Scripps Clinic en Californie a montré que le soi-disant régime de pamplemousse aide réellement les gens à faire face à des dépôts de gras.
 L'essence de cette technique - un demi-pamplemousse avant chaque repas .. En outre, le pamplemousse sont des éléments qui luttent contre les cellules cancéreuses. Ce régime suit Sophia Loren, et il bénéficie d'une figure magnifique, même dans son pas jeune. Si vous pereyily pour le dîner, essayez de manger du pamplemousse après.
 Lourdeur dans l'estomac sera ici. De plus, les moitiés de fruits de 39 calories. Si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, ce qui suit ne doit pas manger de pamplemousse plus de 800 calories. Ils disent qu'un tel nombre d'enzymes capables de brûler ce fruit merveilleux et délicieux.
 Citrouille
 Ce légume a longtemps été associé à Halloween, mais peu de gens savent que ce est aussi un très bon produit pour perdre du poids. A seulement 40 calories citrouille, sa structure fibreuse - qui est très utile. De nombreuses études montrent que les produits de fibres sont utiles non seulement pour la santé mais pour la perte de poids.

 En outre, la citrouille préparé très rapidement. Vous pouvez faire cuire avec de la cannelle, la muscade et les amandes. Très savoureux, utile et nyzkokaloryyno.
 Bœuf
 Finie l'époque où notre pays a cru que la viande nuit silhouette mince. Viande maigre, comme le bœuf est bonne - la meilleure façon de perdre du poids. Première - ce produit est riche en protéines, dont nous avons besoin pour la santé. Deuxièmement - protéine est digéré plus rapidement que les hydrates de carbone. En outre, un morceau de viande, vous pouvez bien manger et ne pas sentir la faim. Ce est une faim sauvage et forçant beaucoup pour changer le régime alimentaire avec une certaine chignon. Protéines stimule le métabolisme, vous laissant une sensation de satiété pendant une longue période.
 Thé vert
 Cette boisson - un cadeau des dieux. Il - riche en antioxydants et grande action sur le corps. Aussi - idéal pour la perte de poids saine. Thé augmente le métabolisme, accélère la digestion, aide à brûler les graisses et effet bénéfique résultant sur les problèmes de la figure. Certaines études affirment que cinq tasses par jour magie aider à vous débarrasser des conséquences de la suralimentation. En prime - il vous permet également composer avec le stress.
 Age des modèles maigres passés, les organisateurs de la Fashion Week en Espagne, comme promis, a été interdit de quitter les filles sur le podium d'un manque de poids corporel. Ils suivent l'exemple de presque tous les défilés de mode. Mais l'obésité - est également pas une option. Si vous suivez nos recommandations - vous pouvez facilement revenir à la normale et renforcer la santé.
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