Parfois, la passion pour le sport et de fitness est à la baisse. Comment surmonter cela?

 Dans toute relation, il ya des moments de «récession» est la passion, et, au pire, est juste une habitude. Au mieux - après un certain temps les relations éclatent à nouveau. Et l'amour commence "d'une manière nouvelle." La même chose peut arriver avec une passion pour le sport et de fitness.

 Avant de vous lever pas de lumière, pas de l'aube et a volé sur les ailes que huit heures à l'entraînement, et maintenant - Abonnement négligé, et l'a même décrit une coquette somme pas motiver ... Que faire? Est »était l'amour fané tomates?" No Way Out. Il est seulement nécessaire de le trouver.

 Vous avez besoin d'une commotion cérébrale, à la fois physique et émotionnelle. Notre corps, ainsi que nous-mêmes, "habitué" pour le même type de charge et cesse de réagir. Puis la formation ne est plus apporte la joie et devient un lieu commun.

 Moi seul sais ce qui se passe, et je ai appris à faire face à de telles situations. Peut-être que mes conseils et vous aider!

 10 façons de commencer une nouvelle romance avec remise en forme: Méthode numéro 1

 Commencez votre journal d'entraînement! Écrivez vos objectifs et la formation de remise en forme: comment, quoi et quand vous avez terminé! A quelques semaines de relire votre journal d'entraînement à la partie où raisons écrit pourquoi vous commencé à exercer. Vous avez atteint certains de ses objectifs?

 Méthode numéro 2

 Nous sommes tous à la vie des situations stressantes. Rappelez-vous que l'exercice - la meilleure façon de soulager le stress. Yoga et les arts martiaux type de Tai Chi peut être assimilé à une méditation profonde, et il aide à 100% - vérifier vous-même!

 Méthode numéro 3

 Parfois, ces choses triviales comme l'achat d'une nouvelle remise en forme peut créer des miracles.

 Méthode numéro 4

 Potovaryshuyte avec ne importe qui dans le gymnase. Les installations devraient être un endroit où vous êtes à l'aise de rester là où vous avez quelqu'un pour dire «bonjour».

 Méthode numéro 5

 Trouver un partenaire d'entraînement qui vous aidera à rester motivé. Et si vous avez la baisse de motivation, il peut augmenter et vice versa. Donc vous motiver mutuellement.

 Méthode numéro 6

 Détendez-Vous. Parfois, nous devons juste rester à la maison et de recharger les batteries. Mais si vous avez décidé de se reposer une semaine et à faire! Ne vous laissez pas aller à la gym plus tôt que prévu en raison de la volonté de pratiquer. Mais ne sautez pas plus d'une semaine.

 Méthode numéro 7

 Gardez à portée de main magazines sportifs avec des photos de modèles de conditionnement physique. Je reçois toujours un énorme coup de pouce de l'énergie, à les regarder, et une partie saine de l'envie et pour le plaisir!

 Méthode numéro 8

 Vous n'êtes pas seul. Nous sommes un tel lot, fatigués, affamés, qui est tous fatigués ... Attends, qui ne paie pas de son chemin, et vous êtes sûr de réussir!

 Méthode numéro 9

 Trouver un modèle de rôle. Efforcez-vous de l'idéal, et laissez-vous pas peur que cette façon vous avez toujours aller.

 Méthode numéro 10

 Il n'a pas aidé? Puis paragraphes relire 1-9 à nouveau!

 Et rappelez-vous: Lorsque vous êtes dur et ne veulent pas dans la vie commence série - Réjouissez-vous! Bientôt, il va se terminer, et recommencer le blanc!