Vacances approchent beaucoup plus vite que nous pouvons imaginer - et donc les préparer doivent également être tarif disponible. Et dans ce cas il ne est pas sur leur organisation et comment rafraîchir. Après tout, les photos de mariage, je veux briller - et nous devons donc examiner comment vous pouvez perdre du poids rapidement, même si seulement un mois laissé pour la célébration. Mais il n'y a pas de problèmes insolubles.

 Ce ne est vraiment pas le meilleur - que pour perdre du poids pour les vacances. Pourtant, comme la nécessité peut se présenter, regardons la façon de traiter avec elle. Pour commencer, nous serons engagés dans le sport. Chaque jour doit montrer l'activité physique trois ou quatre fois depuis quinze séances de minutes et se déplaçant progressivement à la demi-heure, puis des séances 45 minutes.

 Il est également important de comprendre de quelle façon nous pouvons faire face à la faim.

 Il n'y a aucun sentiment dans son extra-large, et nous ne mangez pas trop. Par exemple, les scientifiques affirment que pourrait éviter la famine façon simple - l'inhalation de certaines odeurs. Par exemple, essayer de réchauffer la tranche d'huile de pomme verte, un peu la banane, la vanille et de menthe poivrée. Chaque fois que vous sentez que la faim vient, juste respirer l'odeur d'un mélange, et le problème est résolu.

 Et, bien sûr, est d'organiser vos repas. Par exemple, vous pouvez aller dans cette voie - de retirer du réfrigérateur mais tous les poissons et produits laitiers maigres ont également une faible teneur en gras. Les œufs peuvent être consommés, mais sans les jaunes, qui sont très gras. Une protéine est préférable d'utiliser une omelette de légumes ou les soupes. Donc, étape par étape, vous obtenez près au poids désiré, même sur vous et séparés quelques semaines du Nouvel An. La principale chose - bien soin de vous, avec de la volonté.