Nous, les femmes très gentil traiter leur apparition, surtout votre visage. Mais les facteurs qui influent sur son apparence et son ensemble de conditions. Nous devons donc passer beaucoup de temps chaque matin avoir à déguiser son ombre malsaine, divers défauts et des signes de fatigue. Mais vous pouvez toujours améliorer votre teint non seulement avec de la poudre et le fondement, d'abord, vous devez faire des changements de style de vie. Certaines règles, de respecter soigneusement les vous aideront à oublier ton jaunâtre ou terreuse malsaine pour toujours.

 Soins 1.Pravilnyy
 Pas un facteur important dans une saine peau du visage - un soin minutieux. Il comprend le nettoyage régulier avec eau chaude et des efface. Aussi, ne oubliez pas d'hydrater la peau et la nourrir avec des crèmes avec des ingrédients naturels. Pour de plus amples purification exfoliants peuvent utiliser, mais ne les appliquent pas plus d'une fois ou deux fois par semaine, car cela pourrait déclencher la sécheresse.
 Masque 2.Naturalnyy
 La peau, comme le reste de notre corps a besoin de nourriture. Rien ne peut donner mieux que les recettes de grand-mère naturelle. Fournir visage frais et naturel sain masque de l'ombre de fraise, le concombre, qui est grands hydrate, du miel et de la crème. Recommande également l'utilisation de différentes huiles, comme l'amande, d'olive et de bardane qui nourrissent la peau et combattent sec.
 3. Alimentation saine
 70% de notre beauté dépend de ce que nous mangeons. Impact positif sur tonus de la peau font presque tous les variétés de produits de protéines de poisson de fromage prétendument, oeufs et le fromage de soja. Les vitamines les plus utiles pour la peau - sont les vitamines A et E. La vitamine A se trouve dans le foie, les produits laitiers, ainsi que de nombreux fruits et légumes jaunes et verts. La source de vitamine E sont les huiles végétales et les noix, en particulier de ce qui est précieux amandes. Fournir la peau du visage teinte saine aussi des jus de fruits naturels: la carotte, la betterave et d'agrumes.
 4.Voda
 La consommation insuffisante de l'eau conduit à une déshydratation, un effet secondaire qui est le vieillissement prématuré de la peau et de la détérioration de la couleur. Donc, essayez de prendre chaque jour au moins 1, 5 à 2 litres d'eau propre (de préférence au printemps ou faire fondre) à votre peau à l'intérieur et obtenir suffisamment de liquides.
 5.Net mauvaise mauvaises habitudes produits et!
 Certains produits ont un effet négatif direct sur la couleur et l'état de notre peau.

 Ce sont tous les aliments qui contiennent des conservateurs, comme l'eau gazeuse, des barres de chocolat et de toute la restauration rapide et de la nourriture en conserve, les aliments gras et frits. Et, bien sûr, il gâte le fumage de teint et l'alcool, donc si vous voulez préserver la beauté et la jeunesse sont, ils ont à donner.
 6.Umerennoe utiliser des produits cosmétiques
 Parfois, la raison de ton terne et fade peau est l'abus de cosmétiques ou de mauvais leur choix. Essayez de choisir texture légère teinte et conviennent à votre type de peau. Et sur ne importe quel prétexte pour ne pas laisser le maquillage pendant la nuit, il obstrue les pores et rend votre peau de respirer, empêchant ainsi de récupérer sa nuit.
 7. Dormez suffisamment
 Les cellules du corps qui sont responsables et l'apparence de notre peau trop, mis à jour et restauré dans un rêve. Si vous ne le faites pas régulièrement vysypayetesya, alors tôt ou tard affectera non seulement votre santé globale, mais aussi la personne de couleur. Essayez malgré tout, encore se consacrer à moins de sept heures par séjour.
 8. L'air frais
 Si la plupart du temps vous passez à l'intérieur, il est peu probable que votre peau devient assez d'oxygène, de sorte qu'il peut être la couleur ne est pas la même chose que vous souhaitez. Si possible, d'autres sont dans l'air, particulièrement utile propre, pas sale des émissions et des fumées, l'air dans les banlieues. Ainsi, un voyage à sa grand-mère dans le village - aussi un excellent moyen de plaire votre peau.
 9. Mouvement - la vie
 Mode de vie actif affecte positivement non seulement la forme et l'état du corps, mais aussi dans le teint, car pendant que vous conduisez amélioration du métabolisme et le corps est purifié et récupéré plus vite. Il est particulièrement utile est considéré à courir, et comme déjà mentionné dans marcher à l'extérieur.
 10. Un sourire et la bonne humeur
 Le stress, l'anxiété et les émotions négatives et de l'effet négatif sur la peau trop. Essayez de vous contrôler, ne vous inquiétez pas pour des vétilles, souvent sourire et se amuser, parce que la vie éternellement malheureux homme priori ne peut pas être bon. Profitez de chaque minute et de trouver leur joie personnelle si vous vous sentez bien et prenez soin de vous, et semble que vous ne aurez pas de problèmes.