Hors saison période reflète mal sur l'état de la peau, ce qui conduit souvent à la dépression. Le visage de la couleur de la peau malsaine ne peut pas cacher même avec un bon maquillage. Même si vous avez fait, le problème restait teint sain, et il doit être résolu.

 , La peau fatiguée teint pâle et jaune, l'apparence malsaine - tout cela impact négatif sur votre humeur. Comment améliorer le teint et même sur? Le site de femmes de répondre à toutes ces questions.

 Comment améliorer le teint à la maison

 La façon la plus efficace pour améliorer le teint - un régime alimentaire. Après l'hiver froid teint devient terne. Pendant l'hiver dans le corps des toxines accumulées, il est donc important de bien manger, de nettoyer le corps des polluants indésirables.

 La base de l'alimentation à améliorer le teint devrait être légumes ingrédients - fruits et légumes. Pour préparer la salade de légumes devrait couper en lanières crudités (carottes, betteraves, pommes). Salade de légumes peut être complété par des abricots secs, les pruneaux ou de graines de grenade. Une salade habillé avec du jus de citron et l'huile d'olive ou de la crème.

 Pour améliorer le teint, très utile à appliquer glaçons avec infusions. Brew infusion (le millepertuis, l'écorce de chêne, pétales de rose, feuilles de bouleau, de camomille, menthe). Puis refroidir, verser dans des moules et gel. Doivent utiliser des cubes de glace à la peau.

 Si vous avez vraiment demandé comment améliorer le teint, vous souhaitable d'abandonner l'utilisation de certains produits: Saucisses, mayonnaise, chips, aliments frits. Le sucre peut être remplacé par du miel. Aliments salés doivent également moins.

 Pour améliorer le teint nécessite de l'oxygène, ce qui revient souvent dans notre corps en quantité suffisante.

 Ce est à cause de mal aéré. Il est donc nécessaire d'aérer la pièce plus souvent et certainement plus que d'une promenade dans l'air frais.

 Mode de vie sédentaire impact négatif non seulement sur l'état de l'ensemble du corps, mais aggrave également complexion. Même si vous ne pouvez pas assister clubs de fitness ont besoin de faire des exercices le matin et se déplacer plus long de la journée. La couleur idéale pour améliorer personnes physiques sera Exercice à l'extérieur.

 Sur la couleur de la peau du visage affecter les mauvaises habitudes: tabagisme et l'alcool. Ces dépendances ont un impact négatif sur la santé humaine en général. Par conséquent, pour améliorer le teint est mieux d'arrêter de fumer et de boire.

 Comment aligner le teint

 Alignez teint aide quotidienne nettoyage peau matin et soir face. Même si vous avez passé tout un appartement à la maison, petite poussière est retombée sur la peau et polluer. Pour améliorer et harmoniser le teint une fois par semaine doit être utilisé agent de otshelushyvayuschee.

 Pour le teint est resté stable, la peau doit nourrir et hydrater. Même maintenant vous satisfait de votre peau, prendre soin de l'avenir. Après le nettoyage et hydratante profiter des produits nutritifs.

 Avant de sortir Utiliser une crème avec filtre UV, avec un FPS de 15 ou plus. Si ultraviolet pénétrer facilement dans les couches profondes de la peau, formé cernes.

 Et ne oubliez pas d'appliquer le masque pour améliorer le teint. Ils peuvent être fait à la maison, et ont déjà dit de nombreuses recettes de ces masques.

 Femmes place a donné quelques conseils sur la façon d'améliorer et d'harmoniser le teint. Améliorer le teint dépend de l'alimentation et mode de vie approprié. Un teint sain - noter la santé globale du corps.