Vous aurez besoin

•  Des conseils de spécialistes
•  Pommes

 Instruction

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   Les kilos en trop typés tranquillement, ils se ennuient, ils se débarrassent différemment, mais la façon de perdre du poids, comment choisir? Maintenant, il ya beaucoup de régimes, les méthodes de dumping excès de poids, mais certains d'entre eux ne sont pas adaptés pour de nombreuses personnes. La façon universelle pour perdre du poids. Que le régime alimentaire de pomme aide à éliminer les kilos en trop ennuyeux pour de très courte période de temps - sept jours. Ce régime est assez - si simple, mais très efficace: une semaine vous pouvez perdre environ sept livres.

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   L'apport calorique par jour est comprise entre 300 et 900, chaque pomme contient environ 80 calories. Le premier jour vous pouvez manger 1 kg de pommes, la seconde - 1,5 kg, le troisième - 2 kg dans le quatrième - 2 kg, la cinquième - 1,5 kg, le sixième - 1,5 kg, le septième - 1 kg. Voici quelques lignes directrices de l'alimentation Apple: préférable de diviser en six parties, de ne pas ressentir la faim pendant la journée, ont également besoin de boire deux litres d'eau par jour pour le fonctionnement normal du corps. Il convient de noter que les pommes de boulangerie frais peuvent être remplacés, la même teneur en calories, et si l'augmentation de l'acidité de l'estomac, vous ne devriez manger variétés douces de pommes.
  

  
  

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   Quelle bonne alimentation de pomme est le fait que ce est bon pour les gens souffrant de maladies chroniques. Il est important de savoir que l'ulcère duodénal ne est pas recommandé d'utiliser des pommes acides et la gastrite - douce. Cette méthode de perte de poids est contre-indiqué chez ceux qui ont des maladies complexes du tractus gastro-intestinal. Alimentation Apple est très utile parce que les pommes contiennent essentielle pour les vitamines et minéraux humaines et est riche en fibres, ce qui améliore la digestion, favorise la perte de poids.

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   Il est parfait pour ceux qui aiment les pommes. Remarques à propos de ce régime peut être dit que une semaine pour passer sur les pommes difficiles est transféré monoharchuvannya dur, vous pouvez rencontrer faiblesse, fatigue, maux de tête, mais les résultats valent la peine. Après le passage de poids régime pomme aller vite, mais pas de gagner à nouveau kilos en trop, nous devons continuer à essayer de ne pas trop manger. Après s'être assis sur un régime alimentaire est réaliste non seulement à perdre ces kilos en trop se ennuyer, mais aussi nettoyer votre corps. Mais tout le monde ne peut survivre sur rien d'autre que des pommes pendant sept jours, donc avant de commencer à perdre du poids, vous devriez consulter des experts.