Ne peut pas tolérer l'exercice et de remise en forme? Eh bien, il arrive même aux meilleurs d'entre nous! Si tous doivent se engager dans de remise en forme, cela ne signifie pas que tout son amour. Mais la haine physique complique mode de vie sain, donc si vous ou quelqu'un que vous connaissez est aux prises avec ce problème, suivez ces conseils pour ennemis de fitness.

 Utilisez la technologie moderne pour gagner motivation. Essayez de se engager dans fitness avec votre musique préférée ou dynamique écoute d'un programme de formation audio spécial - maintenant, ces programmes peuvent être trouvés pour Callanetics, et de pilates et le yoga. Essayez la danse du ventre. Ou toute autre option de personnalisation qui peuvent vous causer intérêt pour l'activité physique.

 Jogging matinal demi-heure remplacer deux quinze jogging avant le travail et après le dîner (ou juste après le travail). Le moins de temps vous passez sur elle, moins vous me en lasse pas. Essayez l'un des nombreux cours vidéo de fitness - ces programmes ont mis sur les nombreux ennemis de remise en forme de chemin à droite. Choisissez "remise en forme significative", combinant entraînement complet du corps avec le développement de l'esprit. Notez les options traditionnelles, telles que le yoga, de pilates et de tai chi exercices, ainsi que leurs modifications modernes, en particulier, la combinaison de yoga et de Pilates. Un bon conseil, mais à peine une aversion pour remise en forme guéris plus simple ... Essayez de faire de l'exercice amusant, intéressant, ou au moins tolérante.