Le jeûne eau minérale est l'un des jours les plus efficaces pour la perte de poids et de nettoyage du corps.

 Pourquoi l'eau minérale de jours de jeûne efficace?

 Beaucoup de gens confondent la faim avec la soif, trop manger souvent, donc ils prennent du poids supplémentaire. Si vous apprenez à reconnaître et de distinguer ces sentiments, alors perdre rapidement du poids, parce que ne sera pas trop manger. Voulez-vous aider dans ce l'eau minérale de jours de jeûne. La signification est simple: si vous buvez minéral l'eau, l'estomac est rempli et disparaître la faim, bien sûr, au point où vous voulez vraiment manger.

 En général, l'eau aide à nettoyer le corps, en raison de laquelle il se produit la perte de poids. Après purification, améliore considérablement l'apparence de la peau, sont l'inflammation, acné et les boutons disparaissentEt surtout un sentiment de gaieté.

 Avantages du jeûne de l'eau minérale de jour

 Le principal avantage de cette journée - le coût minimum, ne pas acheter un lot de produits pour préparer le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Aussi, ne ont pas besoin de préparer des plats compliqués, de sorte que vous aurez plus de temps que vous passez avec la santé plutôt que de rester à la cuisinière.

 Carences l'eau minérale de jours de jeûne

 Avant de vous décider à faire un jour de jeûne, réfléchir pour savoir si vous pouvez faire à la fin de la journée et de la nuit faim ne pas manger toute la nourriture dans le réfrigérateur?

 Après tout, si, après cette journée, vous serez immédiatement commencer uplitaty tout, il ne fera qu'empirer.

 Vous gagnez immédiatement plus de livres, que ce était de perdre du poids, et ce comportement est pour le corps - stress énorme, première grève, puis la suralimentation.

 Ration jours de jeûne minérale très simple - seulement de l'eau minérale et rien que de l'eau. Il est préférable de choisir une qualité de l'eau faiblement minéralisée. Également de l'eau minérale peut être ajouté du jus de citron, pour en savoir plus ce régime citron pour la perte de poids rapideVous pouvez dans un précédent article.

 Le jour, vous devriez boire au moins deux litres d'eau. Si vous ne serez pas dérangé gonflement, et vous vous sentirez bien, vous pouvez boire jusqu'à quatre litres d'eau par jour. Au cours de la journée de jeûne devrait renoncer à l'alcool et les cigarettes et d'essayer de rester plus à l'air frais. Après un jeûne jours suivant le jour doit être un régime alimentaire. Mangez plus de fruits et de légumes à boire jus de fruits frais, Vous ne pouvez pas manger des aliments lourds: viande, poisson, oeufs, les champignons et le sel.

 jour de jeûne pour la perte de poids est préférable de faire une fois par semaine, puis vous ne pouvez pas simplement perdre du poids, mais pour maintenir sa forme.

 jour minérales sont considérés comme rigide et compliquée, parce que vous aurez faim toute la journée, mais si vous avez des problèmes de santé ou toute maladie chronique, consultez d'abord un médecin.