Comment regardez-vous? Quelle est votre naturel stature? Notre test pour évaluer votre corps vous aidera à identifier les lacunes et de les traiter très facilement!

 Étape 1: Regardez à votre corps

 Forward plus audacieux! Bande, debout devant un miroir et inspectez soigneusement votre corps. Prenez votre temps pour être pointilleux, mais objectif.

 Vos hanches ne vous aiment pas seize ans, et ils ne ont probablement jamais être le même que dans le top model. Toutefois, si vous prydyvytesya attentivement, puis découvrent soudain qu'ils ne sont pas aussi mauvais que vous pensiez toujours, et d'améliorer leur pas si difficile.

 La meilleure façon d'apprécier sa silhouette - debout devant un miroir pleine longueur. Soyez honnête avec vous-même et de regarder les parties du corps qui ont besoin de correction.

 Étape 2: Écrivez vos revendications

 Écrire au sujet de tout ce qui ne convient pas à votre silhouette (et ce que vous pouvez faire à ce sujet), et que vous êtes heureux.

 Ensuite, vérifiez la liste des revendications, en notant ce que vous voulez vraiment à corriger. Aussi commencer mentalement célébrer ses avantages, et plus vous zoseredytesya eux, moins trouver dans ses formes les lacunes.

 Étape 3: Plan d'action

 Maintenant ajouter un enregistrement de la façon dont vous allez faire face à ses lacunes. Si vous voulez porter robe d'été sans manches qui ne pouvait pas se permettre de dix ans, la diarrhée semble faire ce qui suit:

 Avant-bras Slack
? Exécutez un noyau ensemble de l'exercice.

 Le régime alimentaire.
? Exfolier / humidité.

 Puis spécifiez votre objectif prioritaire - de renforcer la main - le terme que vous vous êtes identifié. Mettez cette liste dans un endroit bien en vue afin qu'il cesse attiré votre attention.