Beaucoup ont entendu parler de la soi-disant régime efficace rapide. L'un d'eux - un régime sur l'eau.
 Avant de tenter de l'utiliser, fortement recommandé de consulter votre médecin, afin de ne pas vous blesser. Après tout, ce type de régime devrait être tractus digestif sain.
 L'essence du jeûne jours sur l'eau est simple - ces jours toxines excrétés activement, et de réduire en conséquence le poids.
 Journée sur l'eau vise l'adoption de l'eau potable de plusieurs litres de volume un verre à la fois. Ce régime ne est pas adapté pour les personnes souffrant d'un œdème ou d'insuffisance rénale. Une grande quantité de fluide peut contribuer encore plus l'enflure.
 Vous ne pouvez pas commencer le jeûne jours sur l'eau spontanément. Vous avez de se préparer correctement pour elle. Avant le déchargement prend jour réduire progressivement votre alimentation. Essayez d'éviter les aliments trop gras et sucrés, pour éviter des conséquences négatives, telles que l'état semi-conscient. Vous pouvez passer une journée sur l'eau. Il est souhaitable à l'heure actuelle pour réduire l'activité physique à un minimum. Vous pouvez simplement vous asseoir avec un ami ou jouer à un jeu d'ordinateur. Surtout, vous devez suivre cette règle, si vous le faites jour de jeûne sur l'eau pour la première fois.
 Après la journée "de l'eau" à jour est recommandé de faire le kéfir ou du yogourt pour fixer le résultat.

 Le jour où vous avez besoin de boire au moins un litre de yogourt et un litre d'eau. Vous pouvez manger un yaourt bio faible en matières grasses. Le kéfir devrait être l'un pour cent de graisse. Souvent yogourt ajouter des herbes - persil ou d'aneth pour saturer votre corps avec des acides aminés.
 Troisième jour - Jour protéines. Sur cette journée, vous pouvez manger une livre de nesolenoy cuits de porc maigre ou mieux encore le poulet. Divisé en six parties. Dans la tasse de café le matin est permise sans sucre. Café sans sucre est généralement considéré comme un brûleur de graisse solide, mais ce est seulement dans le cas de grains de café moulus cuits. Aussi pendant le kéfir boisson jour et les volumes d'eau pour votre appréciation.
 Habituellement alimentation rapide basé sur les jours de jeûne est très efficace, mais son principal inconvénient qu'il ne convient pas à tous. Suite de ce régime devrait progressivement commencer à manger, essayer de démarrer avec des aliments à faible teneur en calories, comme les fruits et légumes. Ainsi, vous pouvez fixer le résultat le plus longtemps possible.
 Vous pouvez faire un jour de jeûne sur l'eau, tout en buvant au moins trois litres d'eau pour chaque verre de bienvenue. Cette journée est particulièrement prescrit à ceux qui souffrent d'acné et l'acné sur le corps et le visage. L'eau élimine les toxines et, comme les toxines sont la principale cause de l'acné.