Régime de sarrasin - L'un des régimes les plus sains parce sarrasin - produit indispensable pour le régime. Même est unique. Pas pour rien moines tibétains ses nombreux postes et la méditation effectuées sur sarrasin. Dans les pays européens, on estime décent et le prix au-dessus des autres céréales. Pourquoi sarrasin, vous demandez. Comme telle, elle utile?
 Propriétés utiles de sarrasin ne est guère possible de minimiser.
 Ce est le premier aliment pour soutenir le coeur et les vaisseaux sanguins pour la nourriture et la restauration de cheveux négligée. Sarrasin rend les cheveux élastiques et brillantes ongles - forte, peau - douce et fraîche. Sans parler de ses propriétés de combustion des graisses et de commencer le processus de perte de poids. En plus de sarrasin se distingue des autres céréales son naturel absolu, il ne est pas génétiquement modifié.
 Comment faire cuire le sarrasin alimentation?
 La recette ne contient pas de sagesse, ce est assez simple. Vous devez remplir le verre de céréales d'eau bouillante du soir et de laisser jusqu'au matin. Ce est toute la préparation. Ce montant est généralement consommé pendant la journée, mais si vous aurez faim, faire ces deux parties. Le sens de l'alimentation de sarrasin est qu'elle est utilisée sans sucre, le sel, l'huile et d'autres applications, juste de la merde. Comme la grande pratique, ce régime est très efficace et les résultats de ses perceptible après 7-8 jours.
 Le seul inconvénient régime de sarrasin - un apport de limite stricte de sel et de sucre, car ces produits sont importants pour un bon métabolisme. Dans le cadre de ce classique alimentation version sarrasin est assez difficile à soutenir, comme si vous n'êtes pas bien traité sarrasin bouillie et de manger beaucoup d'entre vous ne reçoivent pas. Vous tourmenter la faim, accompagnée de maux de tête, la faiblesse, l'apathie, de divers maux. Ceci est dû au manque de vitamines et minéraux nécessaires pour le fonctionnement normal du corps alimentaires nécessaires. Mais cette situation est, par exemple, une combinaison de sarrasin avec des fruits secs, des yaourts.
 Comment le faire correctement? Après tout, votre objectif - pour perdre du poids, alors vous devez prendre en compte toutes les caractéristiques des produits que vous mangez.

 Souvent minceur intéresse à la question - Est-il possible alimentation association de sarrasin et le kéfir? Oui, il est permis, particulièrement bon pour les gens qui ne souffrent pas de la faim. Mais le faire à bon escient, pour ne pas ralentir le processus de perte de poids. Pour ce faire, suivez les règles ne pas boire yogourt sarrasin, d'ailleurs, yogourt faible en gras a la vie, un pour cent mieux, et il suffit de tourner litre de yogourt dans votre alimentation quotidienne, mais comme un plat à part. Entre le sarrasin et le kéfir devrait prendre environ une demi-heure.
 Parfois permise avec l'utilisation de sarrasin sauce soja non salé, est que si vous ne pouvez pas manger normalement sarrasin naturel. La sauce doit ajouter peu ou pas d'amasser des brûlures d'estomac.
 Les boissons pour sportifs avec le régime de sarrasin, comme dans tout autre, il est important. Eau facilite l'élimination des toxines, la lipolyse, accélère le métabolisme. Si vous prenez une règle de boire deux litres d'eau par jour, votre perte de poids sera beaucoup plus amusant.
 Pour se débarrasser de faiblesse, la fatigue, l'apathie dans le régime alimentaire, le sarrasin parfaitement combiné avec des fruits secs, comme ces maux vous dérange raison de la restriction brutale de sucre dans votre menu. Si vous devenez ajouté à pruneaux de sarrasin, les raisins secs, abricots, et vous vous sentez sera ajuster et continuer à perdre du poids sans problèmes. Mais attention à ne pas se laisser éloigner beaucoup de fruits séchés, sinon vous obtenir cette merde complétera les fruits secs, et il a pas de régime de sarrasin. A quelques abricots secs moitiés seraient suffisants, en outre, ils doivent être soigneusement mâchées lentement, par la famine se écarter de vous bientôt.
 Vous pouvez utiliser le sarrasin de puissance que le déchargement un jour par semaine. Il est conseillé de former son corps et assurez-vous vous pouvez vous asseoir sans aucun problème sur ce moment en raison de la croupe. Comme on peut le voir, ce régime est incroyablement simple et efficace, surtout si vous subissez deux semaines, comme prescrit par les nutritionnistes. Mais même après une semaine, vous remarquerez un changement significatif dans sa meilleure forme.