La procédure permet désintoxication nettoyer le corps, mais elle devrait être traitée avec prudence. Procédure incorrecte peut provoquer de graves blessures du corps. Le principal moyen pour ramasser le nettoyage du corps qui sera le plus efficace. Médecins, nutritionnistes appellent les cinq principales règles qui devraient guider pendant la désintoxication.

 Ne pas effectuer la procédure juste parce que ce est populaire

 Certaines personnes ne peuvent même pas penser qu'ils ont de vous limiter à la nourriture. Majeure poussée et pensées constants de nourriture entraînent souvent des conséquences tragiques et la personne a tendance à trop manger. Dans la plupart des cas, une telle situation vécue par les gens assis en permanence à un régime strict. Et malgré le fait que beaucoup de parler de se sentir mieux après la procédure de désintoxication, sautes d'humeur, l'irritabilité, la dépression, la fatigue, la constipation, les pensées constants sur la nourriture et manger juste inévitable. Le désir de manger des produits purs et naturels - ce est bien, mais ne assure pas de désintoxication du corps pour être en bonne santé. Si le corps et l'esprit d'empêcher l'accomplissement des procédures qui ne ont pas besoin le pouvoir d'influencer le corps.

 Choisissez la façon appropriée de désintoxication

 À ce jour, pas de méthode universelle spécifique de nettoyage du corps. Quelqu'un peut utiliser jus de fruits frais, et une procédure de désintoxication signifie pas de caféine, l'alcool, les aliments frits et raffiné, sucre, gluten, allergènes ou des protéines animales. Incroyablement procédures populaires ayant des limitations strictes désintoxication mais ne exclut pas l'utilisation de protéines maigres, fruits et légumes crus. Comme aliments solides devraient être mâchés, ils sont plus nutritifs et plus facile à saturer leur corps que les jus.

 Ne pas associer une activité physique intense et de désintoxication

 Désintoxication élimine les effets de la mauvaise alimentation, la congestion et d'accélérer le métabolisme.

 Au moment des procédures de nettoyage devrait abandonner exercice épuisant et donner au corps une courte pause de l'exercice. En essayant de combiner remise en forme avec un régime alimentaire strict de charge peut affecter gravement la santé. Lorsque la détoxification du corps manque d'énergie et si mener une vie normale, il sera inévitablement la fatigue, des étourdissements et de la fatigue. Intense activité peut également conduire à la destruction de la masse musculaire, augmente le risque de blessures graves, le taux métabolique réduite. Cette effets totalement opposés.

 Utilisez désintoxication pour revenir à une alimentation saine

 Les plus grands avantages des procédures de désintoxication peuvent être obtenus si le processus de nettoyage en douceur passer à une alimentation saine. Beaucoup de gens sont passés par la procédure de la revendication que cinq jours, ils ont complètement disparu envie de salé, les aliments gras et sucrés. En peu de temps l'homme a redécouvert les goûts des produits naturels. Dans le processus de détoxication détecté une forte influence sur les gens sur un niveau émotionnel, social et environnemental. En conséquence, une personne produit habitudes utiles comme la cuisine des plats faits maison, et petit-déjeuner quotidien.

 Ne pas utiliser désintoxication comme un moyen de perdre du poids

 Souvent, les gens se retrouvent piégés lorsque le processus de désintoxication pour le corps pour devenir une nécessité. La désintoxication est devenu si populaire que les gens oublient souvent que ce est destiné à la purification du corps, de ne pas se débarrasser des kilos en trop sur le plan émotionnel restrictions alimentaires ne est pas différent que de prendre des laxatifs ou des diurétiques. Une personne peut se rendre compte que son comportement est mauvais et nuisible pour la santé, mais ne peut pas sur leur propre pour faire face à ce qui se passe.