Semaine 2.
 Alimentation cette semaine - selon le menu tous les jours et les recommandations générales. Ne pas oublier l'activité physique, mode de vie actif.
 Petit déjeuner: tous les jours de la semaine, votre petit-déjeuner se compose de deux oeufs cuits durs (de préférence) et d'un demi-agrumes - pamplemousse, d'orange.

•  Déjeuner lundi: viande (bouilli, frit), salade légère.
   Dîner Salade de légumes cuits, des œufs durs, du poulet (2 pièces), un fruit (orange, pamplemousse).
•  Mardi Déjeuner: le même que lundi.
   Dîner: œufs durs (2 pièces), orange, pamplemousse (1pc).
•  environnement Déjeuner: bouillie (sans sel) viande, concombre.
   Dîner: œufs durs (2 pièces), orange ou de pamplemousse.
•  Jeudi Déjeuner: fromage (faible en gras ou malozhyrnyy) - autant que vous voulez, les œufs de poulet cuit (2 pièces), orange (1pc).
   Dîner: œufs durs (2 pièces).
•  Vendredi Déjeuner: poisson bouilli ou grillé
   Dîner: œufs durs (2 pièces).
•  Samedi Déjeuner: en quantité - tomates, cuites à l'eau, de la viande, des fruits d'agrumes (pamplemousse, orange).
   Dîner: salade de fruits (mandarine, orange, pomme, pêche) et le melon.
•  Dimanche Déjeuner: poulet bouilli (avec le zeste), légumes bouillis, orange ou de pamplemousse.
   Dîner: œufs durs (2 pièces).

 Semaine 3.

•  Menu lundi: Toute fruits ou des salades avec eux. Sont exclus: les raisins, les figues, les dattes, les mangues et les bananes (à la fois frais et séchés).
•  Menu mardi: des légumes et des salades avec eux. Ne comprend pas: la consommation de pommes de terre.
•  environnement Menu: fruits en quantité. Exclus: le même fruit qui ne peuvent pas être mangé le lundi.
•  Menu jeudi: poisson cuit en quelque sorte, dans ne importe quelle quantité. En complément - laitue, le chou.
•  Menu vendredi: viande bouillie avec des légumes cuits.
  

  
   Exclut: agneau et pommes de terre.

•  Le menu pour le week-end: seul fruit, et un seul type quand vous voulez, comment je veux manger toute sorte.

 Semaine 4.
 Ces menus tous les produits de jour devraient être distribués de manière séparées à volonté.

•  Le menu lundi: poulet bouilli sans peau (quarts) ou de la viande bouillie (4 pièces), des concombres (4 pièces), les tomates (4 pièces) de thon sans huile (20hr), des toasts (1pc), de pamplemousse ou orange.
•  Le menu mardi: viande bouillie ou grillée (200g), concombres (4 pièces), tomates (4 pièces), des toasts (1pc), un fruit (poire, orange, pomme).
•  L'environnement de menu: Fromage faible en gras (1 petit morceau), les légumes cuits à la vapeur (250g) sans pommes de terre, concombres (2 pièces), tomates (2 pièces), des toasts (1pc), pamplemousse (1pc).
•  Le menu jeudi: poulet bouilli avec la peau enlevée (la moitié), des concombres (1 pc), les tomates (3pc), des toasts (1pc), de pamplemousse ou orange.
•  Le menu vendredi: œufs à la coque (2 pièces), les tomates (3pc), salade (poutre), de pamplemousse ou orange.
•  Le menu samedi: poulet bouilli, du fromage (150hr) vous pouvez utiliser le fromage dans la même quantité, concombres (2 pièces), tomates (2 pièces), des toasts (1pc), de pamplemousse ou orange. Supplément - yogourt.
•  Le menu dimanche: Fromage faible en gras (1 tables. Boîtes), le thon, cuits sans beurre (200 g), différents légumes cuits (250g), concombres (2 pièces), les tomates (2 pièces), des toasts (1pc), de pamplemousse ou orange.

 Comme vous pouvez le voir, le menu d'oeuf régime de perte de poids est assez varié, y compris les produits disponibles avec goût agréable et ne nécessite pas de limitations strictes. Il ya des contre-indications à l'utilisation de ce régime. Vous ne pouvez pas coller aux personnes qui sont allergiques aux œufs, les agrumes, ainsi que ceux qui ont une maladie rénale chronique, le système cardiovasculaire. En cas de doute la faisabilité de la conformité avec le régime est dans votre cas, consultez votre diététiste, considérer tous les côtés positifs et négatifs.