Qu'est-ce alimentation bezzhyrova? Le nom dit tout - la perte de poids dans ce cas est due à la réduction de la graisse dans l'alimentation.

 Quand le corps reçoit moins de matières grasses, il commence à utiliser ses propres réserves de graisse, soigneusement recueillies plus tôt. En raison de poids réduit. En outre, ces produits pour la normalisation du métabolisme contribue essentiellement votre digestion.

 Bien sûr, abandonner complètement l'utilisation de graisses ne peuvent pas, car dans ce cas le corps viennent carence en acides gras insaturés et des vitamines liposolubles, qui comprennent A, C, E, D. Pour cette raison bezzhyrova régime alimentaire restreint la consommation de graisse et seulement cinq pour cent des matières grasses végétales. Toutes les graisses, sauf l'usine à la Diète temps bezzhyrovoyi de régime complètement exclus.

 Les aliments qui doivent être prises durant alimentation bezzhyrovoyi

 Pendant le régime devrait manger de la viande maigre (viande de cheval, de volaille, bœuf maigre), poisson maigre (truite, la limande, le brochet, la morue, etc.) dans bouilli ou rôti sur le gril sans matière grasse.

 En outre, bezzhyrova régime alimentaire implique de manger des fruits, des champignons, des légumes et du pain, il serait mieux si le pain de farine de blé. boire du café devrait probablement la peine d'essayer le café et le thé Minsi approche conventionnelle.

 Les produits qui ne peuvent pas être utilisés pendant alimentation bezzhyrovoyi

 alimentation bezzhyrova prévoit une renonciation à des graisses animales et végétales, ainsi que des aliments contenant des matières grasses. Ne pas manger les viandes grasses (porc, agneau, bœuf et de veau gras, etc.), et les poissons gras (thon, la carpe, le hareng, saumon). Également interdits sont le chocolat, les noix, les œufs, saucisses, tripes, le sucre et les produits dans lesquels elle est contenue en grandes quantités, produits laitiers divers sauf sans gras.