Les carottes - un légume unique qui contient de la vitamine B, PP, C, E, K, et carotène, qui est transformé dans l'organisme en vitamine A. Dans beaucoup de carottes minéraux: le fer, le phosphore, le magnésium, le cuivre, le chrome, le potassium, le fluorure, le zinc, etc., sont essentiels pour le corps humain. Manger des carottes, contribue à la correction de vision la lumière de la prévention de la myopie, favorise la croissance, la solidité des os, des clous, amélioration de la santé globale. Une grande quantité de fibres dans les légumes, permet d'éliminer le cholestérol du corps. Compte tenu des propriétés énumérées les carottes, il est sûr de se asseoir sur le régime alimentaire de carotte!

! Mais il ya quelques limitations: aggravation de l'ulcère gastro-duodénal, entérite.

 La durée de ce régime est de 4 jours. Dans le régime alimentaire quotidien comprend la consommation d'un verre de jus de fruits frais de la carotte (recommandé cent pour cent de jus dilué avec de l'eau dans un rapport de 200 grammes de jus - 50 grammes d'eau). Trois fois par jour pendant quatre jours pour préparer et manger une salade fraîche, râpez 2 carottes, ajouter deux cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de miel et un fruit au choix. Pendant la journée, vous devriez boire au moins deux litres de thé et de l'eau - dans son ensemble.

 Le quatrième jour est le jour sur le régime alimentaire à court terme et à l'exception des jus de carotte et la salade à ajouter à l'alimentation un peu, cuit au four, pommes de terre et, si désiré, un morceau de pain. Cinquième jour - aller à l'alimentation habituelle. Mais rappelez-vous que manger menace le retour des kilos perdus.

 régime alimentaire de carotte aide perdre du poids deux à trois livres, saturant le corps suffisamment de vitamines. Suite à ce régime, vous remarquerez un changement agréable: le ventre "perdu" augmenter significativement le tonus musculaire, la peau devient douce et veloutée. Régime alimentaire de carotte particulièrement pertinente dans l'été, comme l'utilisation de jus de carotte après avoir été dans le soleil, rendant la peau plus évidente tan résultant acquiert une teinte de bronze.

 Bien que ce régime est le court terme, et à première vue il peut sembler que ce serait facile à maintenir, en fait, il est assez monotone et à un moment donné veulent «casser» sur quelque chose sorte de (habituellement du sel). Mais nous avons besoin de rassembler et de faire quelque chose d'utile, de sorte que ce soit un avantage pour votre figure - poprysidayte quand rien faire et pensée de la nourriture disparaît instantanément!