Comment perdre du poids dans votre visage?

Comment perdre du poids dans votre visage?

Depuis plusieurs années, le boom a pris fin dans la perte de poids total, les modèles "transparent" à la mode Olympus remplacer progressivement les sports intelligente jeune femme. Cependant, le problème demeure pertinente pour beaucoup l'harmonie de la moitié de l'humanité juste. Il semble être le secret de l'harmonie et simple bien connue: manger moins et bouger plus. Mais pas toujours résoudre le problème du sport et de l'alimentation. D'une certaine manière ces minceur parties du corps qui peuvent être laissés dans intacte, comme le sein. Mais "oreilles" haineuses sur les cuisses ou les joues rondes restent intacts, quel que soit leur propriétaire se torturé régime hypocalorique et de la formation sur des simulateurs. Donc la question, comment perdre du poids dans le visageInquiétudes beaucoup. Joues lâches ne sont bonnes que pour l'enfant et pour la femme sophistiquée attribuent cette totalement inacceptable. Alors que faites-vous dans cette situation?

Nutrition

La base de toute perte de poids est certainement alimentation d'optimisation. Pour se débarrasser des joues rebondies, vous devez commencer à comprendre pourquoi ils ont été formés. Typiquement, gonflement du visage causée par l'accumulation de l'excès de liquide dans le corps. Cela arrive parce que chaque jour le corps ne reçoit pas suffisamment d'humidité et commence à se accumuler. Ce procédé contribue également à l'absorption excessive de sel, comme ce est cet élément a tendance à retenir l'humidité dans les tissus. Donc, pour visage était gracieux, vous devez faire les ajustements suivants à leur propre régime:

Augmenter l'apport hydrique par jour devrait boire au moins deux litres d'eau, seulement dans ce cas, le corps se rend compte que se accumulent réserve d'eau n'a pas de sens.
Réduire la consommation de sel à un minimum. Cela devrait attirer l'attention sur le fait que le sel contenu dans les saucisses, fumé, différentes sauces (mayonnaise, ketchup) et autres "vkusnostyah." En raison de ces produits serait préférable d'abandonner ou au moins réduire leur consommation.
Abandonner complètement l'alcool. Consommation fréquente - est garantie gonflement du visage, et par conséquent - joues rebondies. L'alcool agit de deux façons: il fournit les poches et déshydrate le corps, de sorte que les boissons contenant de l'alcool - premières et tabou avant tout pour ceux qui veulent perdre du poids.
Il ya plus de fruits et légumes - idéalement, ces produits devraient être plus de l'alimentation quotidienne, car ils contiennent de grandes quantités de fibres, ce qui améliore le processus métabolique et donc se débarrasser de liquide stagnant dans les tissus.

Comment perdre du poids dans votre visage? Bien sûr, perdre du poids dans le visage peu de chances de réussir que si certains de renforcer l'activité physique de l'alimentation.

Un article distinct de la nourriture - comment manger pour perdre du poids?

Exercices pour le visage et le cou

Il ya un certain nombre d'exercices qui visent à développer et à renforcer les muscles du visage. Produit régulièrement au moins une partie du complexe, vous pouvez non seulement de réduire la rondeur des joues, mais se débarrasser de la maladie dégénérative de disque cervicale, réduire ou supprimer complètement le double menton et éliminer les rides. Le seul problème est le même - afin d'obtenir les mêmes résultats, vous avez besoin de faire des exercices régulièrement, au moins une fois par jour.

Et ces "exploits" ne peut pas chaque habitant ordinaire de notre planète, même dans complexe et pas une grosse affaire. Les exercices les plus communes pour les chefs de département du visage envisager les mesures suivantes:

Serrée entre son crayon lèvres, «écriture» dans la longue phrase de l'air. Répétez plusieurs fois nécessaires.
Les bras croisés, les mains sur ses épaules. Président devrait fortement augmenter et plus bas. Répétez le mouvement 10 à 20 fois dans chaque direction.
Tirer lèvres tube doit chanter tous ces voyelles de l'alphabet. Ce est une influence active de l'exercice sur les muscles des joues, les obligeant à se contracter et pull-ups.
La langue pour essayer d'obtenir à la pointe du nez, répétez l'exercice 10-15 fois.
Haute portance maximale et les coins inférieurs de puis sa bouche.

Ce est en fait très simples exercices efficace aide à lutter contre l'excès de menton et les joues luxuriants. Il est important de toujours essayer de garder une posture droite. Si la tête est inclinée vers le bas en permanence, la circulation sanguine dans le rachis cervical et en conséquence - gonflement du visage.

Comment perdre du poids dans votre visage? Masques et massage spécial

Dans la lutte pour élégant visage ovale sera le chemin et auxiliaires, telles que massage spéciale muscles faciaux. Infusion d'herbes ou de la solution de sel (préférable d'utiliser du sel de mer) serviette humide et Pat eux commencent joues. Au cours de cette procédure augmente le flux sanguin dans les muscles du visage, ce qui a des effets bénéfiques sur la peau. Pour mener à bien cette procédure est recommandée tous les matins.

Soyez masques superflus et spéciaux qui resserrent la peau. A cet effet adapter parfaitement les éléments suivants:

Un blanc d'oeuf, une cuillère à café de levure et la même quantité de jus de citron. Le masque est appliqué sur la peau préparée et laissée au repos pendant 15 minutes.
Levure et la farine d'avoine dans des proportions égales, plus quelques gouttes de vitamine A (il est vendu dans les pharmacies). Validité - 15-20 minutes.

Ces masques tonifier la peau, tirant visuellement. Ont-ils besoin d'être au moins une fois ou deux fois par semaine.

Des mesures extrêmes

Pendant ce temps, ces procédures de très longue durée, vous pouvez essayer de cacher les joues gonflées à l'aide de modélisation cosmétiques conventionnels. À ces fins devraient acheter de la poudre sombre tonalité connaissances de base ou acheter blush. Appliquer des moyens correctives dont vous avez besoin de se lamenter région, se déplaçant vers les tempes. Cette tirer visuellement le visage, ce qui rend plus élégant. Blush devrait être appliqué avec soin, soin ombrage signifie que ligne sombre est précipité dans les yeux.

Et la façon la plus extrême et désagréable pour obtenir joues rondes débarrasser - faire de la chirurgie plastique. Ce plastique est essentiellement une liposuccion classique, seulement appliqué sur le visage. Le chirurgien fait le piercing à l'intérieur de la joue (pour éviter les cicatrices) et des pompes excès de graisse. La procédure est effectuée sous anesthésie locale ainsi que sous anesthésie générale et dure environ une heure. Après la chirurgie pour restaurer la forme du visage aura un mois de porter un masque spécial.