Les avantages de la santé de kéfir - conscients, peut-être, tout. Mais quelle est exactement sa faveur - réponse à cette question ne peut pas tout. Si vous êtes un fan d'une alimentation saine, ne oubliez pas de prêter attention à ce produit abordable et délicieux comme le yogourt. Parce que ce ne est pas seulement boisson fermentée, et un vrai «cadeau des dieux" - dit ainsi dans le passé. Pourtant, le yaourt utile?

 Propriétés utiles de la santé de kéfir

 Le kéfir renforce naturellement le système immunitaire, contribue à maintenir une peau jeune. En outre, le yogourt - est le meilleur produit pour le petit déjeuner, et un produit aussi efficace pour le repas du soir. Il se avère que le yogourt a non seulement l'action vivifiante de la matinée. Dans le verre de kéfir de soirée vous aide à se endormir pour l'après-midi a célébré son effet relaxant et hypnotique.

 Quel est le yogourt?

 Cette boisson fermenté obtenu par la fermentation du lait frais champignon en ce kéfir - une combinaison de plusieurs types de micro-organismes.

 Dans yogourt contient des bactéries et des champignons uniques lactiques, qui, par exemple, il ya une fermenté cuit. Le kéfir est une composition chimique complexe. Propagandistes utilisent le yogourt était autrefois célèbre scientifique Ilya Mechnikov.

 Dans yogourt contient des probiotiques bénéfiques - micro-organismes vivants qui aident la digestion, renforcer le système immunitaire globale, d'améliorer l'état des cheveux et de la peau. Dans probiotiques particuliers contribuer à une meilleure absorption des minéraux et nutriments de la nourriture qui est digéré.

 Le kéfir hypoallergénique. Les personnes allergiques devraient toujours inclure yogourt dans leur régime alimentaire habituel.

 Bénéfice contenues dans le yogourt, protéger le corps contre les allergènes agressifs.

 En outre, les probiotiques aident le corps à résister aux formes négatives de micro-organismes et des toxines qui viennent de l'extérieur et contribuent à la formation de radicaux libres.

 En outre, les probiotiques ont des effets anti-inflammatoires par inhibition de la microflore pathogène dans l'intestin. En conséquence, formé non seulement une bonne immunité, mais aussi comme un joli bonus supplémentaire - un regard radieux et teint sain.

 Ainsi, résumer ce yogourt utiles:

 1. Le kéfir renforce le système immunitaire.

 2. Le kéfir aide dans la lutte contre les allergènes et les toxines qui pénètrent dans l'organisme de l'extérieur.

 3. Le kéfir est utile pour améliorer la digestion, elle favorise l'absorption des minéraux et des nutriments.

 4. Le kéfir aide à éliminer les problèmes de digestion, inhibe intestin pathogène.

 5. yogourt contribue à la réduction de poids. Minceur yogourt particulièrement utile et efficace à la cannelle. Sur leurs avantages et trouver des recettes sur la page http://atdiet.ru/kefir-s-koricej-dlya-pohudeniya.html.

 Également très populaire et donne d'excellents résultats régime yogourt pour la perte de poids.

 6. Le kéfir est utile pour la peau, car il améliore son apparence et la qualité. Utilisation de yogourt à la face, vous gardez votre peau saine, souple et bien entretenu.

 Dans tous les avantages ci-dessus, le yaourt - un produit délicieux et abordable qui peut être acheté dans presque tous les magasins.