Le produit le plus abordable et efficace pour la perte de poids est yogourt yogourt. Exactement yogourt pour la perte de poids recommandé par de nombreux nutritionnistes et défenseurs d'une alimentation saine et équilibrée. Perte de poids kéfir peut prendre des chemins différents, mais en tout cas, l'utilisation de ce produit restera utile pour votre corps inaperçu. Une bonne option est de se acquitter de jour et le yogourt, les avantages de ce qui est énorme. Vous pouvez essayer sur la base de cascade et la perte de poids. Ceux qui ont perdu à la famine cascade confirmer les résultats.

 La meilleure façon d'utiliser yogourt pour la perte de poidsEst un mono-alimentation yogourt trois jours. Selon ce régime yogourt devraient boire au cours des trois jours de 1 à 1,5 litres. En plus de yogourt au cours d'un tel régime ne est pas permis, plus que tout, les aliments sont retirés.

 Un peu plus, seulement 3-4 jours autorisés à se asseoir sur les fruits et alimentation kéfir qui fournit l'accès à la nourriture non seulement yogourt mais aussi les fruits et légumes.

 Yogourt avec un régime alimentaire et de boire 1,5 litres par jour et seulement écrémé.

 Selon l'Institut de yogourt alimentation à manger ne est pas autorisé à utiliser de la farine, de la viande, du poisson (seulement si une chanson) et les pommes de terre. La durée de ce régime est de 21 jours.

 Striped régime de yogourt pour la perte de poids implique alternant journées complètes kéfir, yogourt, sauf si vous ne pouvez pas manger ne importe quoi, et les jours de votre régime alimentaire normal.

 Kéfir à travers cette partie de ses composantes utiles capables de débarrasser facilement le corps des toxines. Par conséquent, l'utilisation de yaourt est si important pour les gens qui regardent leur poids, et pour tous ceux qui veulent mener une vie saine. Si le goût de yaourt ne vous cause pas beaucoup de plaisir et vous n'êtes pas capable de boire 1,5 litres par jour, commencer avec au moins une tasse de yogourt nuit. Croyez-moi, même un mode doux de yogourt en mesure de porter ses fruits. Quelques jours plus tard ce rituel du soir vous vous sentez "léger".