Perdre du poids en une semaine - un désir, une essayé presque toutes les femmes au moins une fois dans leur vie. Habituellement, ces pensées semblent à la veille d'un important événements: première date, importants prochaine réunion d'affaires ou de shopping. Perte de poids rapide par semaine Eh bien en fait, ce est juste une forte probabilité que les kilos perdus cueillent à nouveau rapidement, apportant avec elle même un couple de lit d'appoint «frères».

 Perdre du poids à court terme en utilisant plusieurs méthodes, mais chacun doit être traité avec sérieux et sans fanatisme. Aucune date ou une nouvelle robe ne devrait pas la santé corrompu.

 Il est préférable de perdre du poids progressivement. Pour ce faire, tout d'abord, vous réduisez considérablement la partie consommée de remplacer toutes sortes de bonbons, les aliments frits et fumés pour une saine et utile. Deuxièmement, la nécessité d'augmenter l'activité physique, par exemple, de cesser d'utiliser une voiture ou en bus pour aller travailler à pied, oubliez l'ascenseur, et si vous pouvez épargner le temps, au moins une fois par jour pour effectuer des exercices physiques pour les différentes parties du corps. Mais ne vous précipitez pas "Jeux d'enfants" va considérablement d'sédentaire au style de vie actif.

 Tout ce que vous devez faire est de progressivement la charge augmente chaque jour.

 Si vous décidez de l'expérience de la perte de poids rapide par semaine, ne oubliez pas que les régimes "rapides" dans tous les cas ne doivent pas être répétées souvent, car il peut conduire à des conséquences très indésirables. Perte de poids rapide est toujours accompagné d'une perte tout aussi rapide des éléments nutritifs dans le corps. Par conséquent, lorsque ne importe quel régime devrait prendre un ensemble complet de vitamines vendus dans toutes les pharmacies. Repas doivent être équilibrés, nous ne pouvons pas exclure de vos protéines de l'alimentation, de graisses ou hydrates de carbone, que certains recommandent un régime comme le Kremlin. Tout devrait être dans la modération. Sinon régime alimentaire que vous avez choisi ne peut pas vous menacer de perdre l'excès de graisse et la perte de la masse musculaire, la graisse ne va nulle part, et en pouces et livres supplémentaires revenir rapidement à la fin de l'alimentation.

 Et, bien entendu, le plus important dans perte de poids rapide par semaineEst votre adaptation psychologique inconscient, qui est nécessaire pour motiver, ou le régime alimentaire sera accordée oh si facile.