Aujourd'hui, ce est rare de trouver une femme qui n'a jamais fait face à un tel problème que la cellulite. Il existe différentes méthodes de se débarrasser de la cellulite, aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur un régime alimentaire spécial. Alimentation Dix-cellulite a été développé par Nicole Ronsard, et pour les années a réussi à devenir très populaire. Vous soulager de "peau d'orange" sera également argile bleue, perte de poids qui sera plus rapide, mais le résultat - plus tangible.

 Régime anti-cellulite première nettoyer le corps des toxines et améliore le métabolisme. Pendant le régime devrait être possible d'abandonner le thé noir et le café, et éliminer complètement l'alcool, le sucre et le sel.

 Au cœur de l'alimentation anti-cellulite sont les fruits et légumes qui sont riches en fibres, ce qui devrait compléter le pain et les céréales complètes. Fruits et légumes que vous pouvez manger en toute quantité dans l'alimentation vous ne devriez pas avoir faim. Entre les repas devrait prendre de deux à quatre heures.
 Pendant le régime anti-cellulite nécessaire boisson quotidienne d'au moins deux litres de liquide: Cela comprend le thé vert, et bien sûr de l'eau propre et de jus de fruits frais.

 Cuisine diététique est divisé en jours pairs et impairs.

 Dans les jours impairs doivent manger des fruits et des légumes crus. Vous pouvez faire un légume ou une salade de fruits. Salades peuvent remplir avec un peu de jus de citron ou d'huile d'olive.

 Vous pouvez également ajouter les graines de laitue, amandes, graines de sésame, germe de blé, haricots, soja, etc. Le fruit le plus approprié est le kiwi, l'ananas, les raisins, la papaye, les oranges, les mandarines, poires, pommes, pamplemousse, mangue.

 Le deuxième jour de l'alimentation anti-cellulite vous permet de manger que des fruits (sauf bananes - ils sont interdits), mais dans les jours qui restent encore perdre quelques changements. Dans le quatrième, sixième, huitième et même d'autres jours, vous pouvez aussi avoir des légumes qui peuvent être cuits dans un bain-marie, faire cuire la manière traditionnelle, cuire ou manger cru. En plus de votre alimentation, vous pouvez ajouter une petite quantité de grains entiers, il peut être les lentilles, le sarrasin (vous pouvez aussi passer des jours de jeûne sur le sarrasin et le yogourt), la farine d'avoine ou de riz. Rappelez-vous, les céréales - il suffit d'ajouter les légumes, pas le plat principal. Première manger des fruits et légumes crus, et alors seulement peut manger traité thermiquement.

 Si vous exercez activement, au moment de la conformité avec le régime anti-cellulite exercice intense devrait être abandonnée. Vous pouvez les remplacer par un exercice modéré, qui comprend, par exemple, une heure de marche.

 Régime anti-cellulite peut non seulement se débarrasser de tant haï "peau d'orange", mais contribue également à perdre quelques kilos en trop.