Un moyen rapide pour perdre du poids il. La réponse à la question «comment perdre du poids rapidement en une semaine» est un régime rapide. Ils aident à acquérir la forme désirée en termes clairement définis. Mais ne oubliez pas de quelques-uns des inconvénients de cette méthode. Un moyen rapide pour perdre du poids fournit souvent effet de stress sur le corps. Considéré comme un régime alimentaire normal, dans lequel la perte de poids est de 10% du poids du corps pour trois mois. Ainsi, afin de perdre du poids rapidement et efficacement pour un temps très court, vous devriez consulter un spécialiste. Après un corps de perte de poids rapide peut «rapporter» à ce sujet desquamation de la peau, taches, acné. Rappelez-vous que l'utilisation fréquente des régimes qui permettent de perdre du poids dans le temps le plus court possible, est contre. Par exemple, le régime alimentaire hebdomadaire ne peut être utilisé une fois par mois.

 Régime populaire comme un moyen rapide pour perdre du poids

 Ceux qui ont utilisé le «régime végétarien" savoir comment perdre du poids rapidement et efficacement. Pendant une semaine, vous pouvez vous débarrasser de £ 3 effort. Pour ce faire, à son tour tenir fruits et légumes jour, avec le premier et le dernier jour devrait être de légumes.

 Petit-déjeuner Jour Fruit - salade avec orange, pamplemousse, pomme, thé au citron ou le café (noter le café Minsi, il peut vous intéresser). Une boisson parfaite du matin peut également être Leova (il - lire sur notre site). Le déjeuner et le dîner sont les mêmes - poldyni et "matin" salade.

 Légumes jours le petit déjeuner - 4 tomates cuites, un verre de jus de légumes, le thé de citron ou de café (noir). Déjeuner - salade de concombre et l'oignon vert (ou vert) thé avec du citron ou du café. Dîner - les épinards et le chou cuit à la vapeur ou bouilli (vous pouvez ajouter le jus de citron), le thé avec du citron.

 Aussi régime »sept jours avant les vacances," raconte comment perdre du poids rapidement en une semaine. La ligne de fond est le même que dans le régime précédent, mais on a besoin d'alterner le kéfir, du fromage (4% de matières grasses), la pomme, le chou (soupe avec de l'eau, le chou, les carottes, les oignons, les légumes cuits lingette en utilisant un tamis) et les jours de jus. Le résultat - une réduction du poids 2-5 kg.

 Le résultat - la forme désirée à la date.