Conditions séparent alimentation conçue Herbert Shelton. Il a longtemps étudié la physiologie de la digestion et les expériences menées dans le laboratoire I. Pavlova, le célèbre scientifique russe.

 L'essence de la nourriture à Shelton est lorsque l'estomac en même temps obtenir des produits qui sont incompatibles entre eux, ils sont difficiles à digérer. Les graisses et les hydrates de carbone ne sont pas okyslylysya déposés sous forme de graisse sous la peau autour de sa personne ou de corps. Selon Gerber Shelton produits incompatibles doit être utilisé uniquement avec un intervalle d'au moins deux heures entre les repas. Schéma alimentation séparée est basée sur la compatibilité des tables spéciale de produits. Ce sont des produits compatibles, parfaitement compatible et combinaison inacceptable.

 Principes de l'alimentation séparée pour perdre du poids ne est jamais trop tard pour apprendre, il est préférable de le faire progressivement, par exemple, d'abord un jour par semaine. Comme le temps passe et on se habitue à la nouvelle combinaison de produits et peut même sembler étrange goût subtil de la nourriture. Les avantages de la nourriture sentir sur le deuxième au troisième mois ou même plus tôt.

 Une bonne nutrition conduit à une intoxication diminution, améliorer la santé. Et par l'utilisation constante du système peuvent obtenir de bons résultats et de résoudre définitivement le problème de l'excès de poids.

 Moins séparent alimentaire pour perdre du poids

 Le principal inconvénient de ce système est le pouvoir - un mode spécial de vivre une nutrition adéquate avec cette méthode, ainsi que d'un processus complexe se habituer à elle et la faim constante.

 Peu bénéficie d'une telle nourriture. Pourtant, beaucoup de gens croient que le système digestif de l'homme depuis son émergence en tant qu'espèce, est institué sous alimentaire mixte, donc si les gens vont long bâton du pouvoir séparé, leurs intestins ne peuvent pas digérer boulettes de viande, des sandwichs, des salades, bortsch et autres plats. Ceux qui aspirent à la nourriture adhère aux principes Shelton finira par abandonner tous les plats traditionnels et festifs.

 Mais, néanmoins, cette théorie est sans doute fondée sur les principes de bonne alimentation.

 Avis de la nutrition à Shelton

 Alimentaire séparée (RP) - ce est juste un cadeau à l'organisme. Donc, disent beaucoup de gens ont fait l'expérience par vous-même, ainsi que certains de nos lecteurs. En seulement deux mois de ce régime pour perdre du poids sur RP en mesure de perdre 7-10 livres. Et beaucoup heureux que font des efforts particuliers sont nécessaires - juste besoin de garder une trace de quoi et quand manger. Également chuté personnes de poids qui étaient assis sur le secteur, a noté la facilité et le sentiment de vide dans l'estomac, même quand la faim ne est pas là. Ce mode, cependant, être suivie constante, envisager les heureux propriétaires de poids idéal, ou immédiatement après la rupture des livres peut revenir.