Alimentation en protéines de riz
 Les nutritionnistes disent que le complément parfait à la protéine de riz est considéré, car il remplace le pain. Dans riz contient toutes les substances nécessaires à l'organisme outre manger du riz, du poids corporel ne augmente pas. Dans le riz contient beaucoup de protéines. En même temps, il contient la quantité nécessaire d'hydrates de carbone qui sont nécessaires pour graver des cellules graisseuses.
 Figure dans ce type de régime est recommandé de cuisiner sans sel et d'huile ajoutée.
 Lundi
 Petit-déjeuner: 200 ml de lait, 1 petit pain;
 Déjeuner: riz - 150g, crudités (salade) - 100g
 Dîner: viande bouillie - 100g, crudités (salade) - 150 g, un verre de jus de pommes.
 Mardi
 Petit déjeuner: fromage de graisse - 100g. Thé sans sucre ou de café noir;
 Déjeuner: viande bouillie - et 150g de riz - 100g
 Dîner: tomates fraîches - 200g, l'oignon, l'huile végétale et le jus de tomate - 200 ml. Mélanger le tout.
 Mercredi
 Petit-déjeuner: de la viande bouillie - 100g. Thé sans sucre;
 Déjeuner: poisson bouilli - 100g, la choucroute (salade) - 150 g, les oignons et les pois verts;
 Dîner: riz - pomme 150g.

 Un verre de jus de pomme.
 Jeudi
 Petit déjeuner: porc maigre - 100g. Thé rapide ou café noir.
 Déjeuner: soupe de légumes pour le bouillon de viande maigre. Pain noir - une petite tranche.
 Dîner: viande bouillie - riz 100g - 150g. Un verre de jus de pomme.
 Vendredi
 Petit-déjeuner: 200 ml de lait et un toast.
 Déjeuner: poisson bouilli - 150g, pommes de terre bouillies - 2 pcs salade de carottes râpées - 100 grammes, un peu de mayonnaise.
 Dîner: agneau bouillie maigre - légumes frais 100g - 150g.
 Samedi
 Petit déjeuner: oeufs insuffisamment cuits. Thé rapide. 2 ne est pas sucré, biscuits salés pas
 Déjeuner: riz, 100 grammes, viande bouillie - 100g.
 Dîner: poisson bouilli - 200g, salade de fruits avec les poires, les oranges, les pommes et les prunes - 100g. Du jus d'orange.
 Dimanche
 Petit déjeuner: Diet saucisses - 100 g chaque toast. Le thé ou le café noir rapide;
 Déjeuner: riz - 100 g, crudités (salade) - 150 g d'huile végétale;
 Dîner: bouillie de boeuf maigre - 200 g, la choucroute, les oignons et les pois (salade) - 100 g