Printemps et en été - le moment idéal pour commencer à prendre soin de vous et de couper votre corps. Tout autour de cette aide - soleil, robes claires, saison de la plage quand vous voulez pour se montrer dans toute sa splendeur. En outre, en ce moment est très utile alimentation végétale disponible pour vous aider sans nuire à la santé détestait à se séparer de quelques kilos.

 Légumes Diet: principes de base

 Comme ce est sans doute clairement du titre, sur la base de l'alimentation végétale est de manger toutes sortes de légumes, qui satisfont le corps-éléments et vitamines de traces bénéfiques. Un tel régime perdra environ 10 livres par mois. "Asseyez-vous" sur un régime alimentaire peut être d'une semaine à un mois, mais les médecins ne recommandent pas de la pratiquer le plus souvent une fois par an.

 Diète pour les légumes dans l'alimentation fournit des produits tels que les carottes, le céleri, le chou, les pommes de terre, poivrons, courgettes, choux, choux-fleurs, tomates, laitues, concombres, citrouilles, des herbes et beaucoup d'autres. Quant à la cuisine, les meilleurs légumes cuits à la vapeur, ragoût, cuisinier ou cuire au four. Très utile, bien sûr, prendre plusieurs aliments diététiques brut. Tarif journalier de la consommation est de 1,5 kg de légumes.

 Également permis de manger du pain de seigle, des fruits, produits laitiers faibles en matières grasses, sans sucre, les céréales. Boire meilleure eau et le thé vert.

 Menu alimentation végétale estimée

• : Un morceau de pain, de la salade, habillé avec du jus de citron et l'huile d'olive, yaourt, pomme.
• : Pommes de terre avec une salade de concombres et de tomates fraîches avec du jus de citron et l'huile, soupe de céleri, tranche de pain de seigle.
•  le concombre, les carottes et le poivron une.
• : Salade de carottes avec l'ajout de fromage de régime, la crème sure et assaisonné d'ail, thé vert.

 Résultats et commentaires

 Avis de l'alimentation sur les légumes que nous avons trouvé en ligne, plutôt encourageants. Beaucoup parlent des résultats très tangibles qui peuvent être vus dans une semaine "assis" sur certains légumes. Perdre du poids à un régime géré seulement quelques semaines pour perdre 5-7 livres. En outre, le bien-être, selon les personnes qui ont perdu du poids si même très bon, ni faim, ni désir de mâcher rapidement un morceau de porc. Cependant, ces résultats ne peuvent pas tout attendre. Certains peuvent toujours pas reconstruire complètement votre corps pour les fruits et les pannes se produire, par qui inhibe la perte de poids.