Dans l'application de ce régime tous les aliments transformés habituels sont remplacés par des kits spéciaux - substituts. En conséquence, tous les jours venue kalloryy réduite d'au moins 1000.

 sélection d'un substitut

 Il ya plusieurs compagnies qui fabriquent des produits similaires et offrant de l'emmener à la place de la nourriture. Non seulement des raisons diététiques, mais aussi des ensembles d'aliments plus vite. Substitue Pourtant - il substitue, et tous les nutriments nécessaires qu'ils fournissent le corps. Par conséquent, de limiter leur utilisation au fil du temps ou être associées à des additifs supplémentaires.

 Un menu du jour typique

 Petit-déjeuner - milk-shake spéciale

 Dîner - Une soupe riche

 Dîner - dinde ou de poulet garni de haricots (stryuchkovaya chou-fleur, le brocoli, les légumes verts) et de pamplemousse ou de jus.

 - Déjà fabriqués et conçus par des experts dans ce régime substituts libèrent beaucoup de temps en personne - pas besoin de cuisiner vous-même ou de compter les calories. Très pratique pour les personnes actives et occupées.

 En outre, ce régime ne est pas difficile à apprendre et il peut chacun.

 - La plupart des substituts alimentaires comprennent les vitamines et minéraux nécessaires pour l'homme dans le cadre de cycle journalier de consommation supplémentaires.

 - C = pour une réduction drastique des aliments nutritifs et le poids peut changer trop rapidement, ce qui peut affecter gravement la santé humaine. Appliquer alimentation besoin de soins.

 - Ce est un régime dur, si vous avez besoin d'avoir une volonté sérieuse de ne pas se laisser emporter manger à l'extérieur.
 - Ce régime ne fait aucune recommandation au sujet de l'enregistrement du poids résultant après que vous avez déplacé à une alimentation normale.
 - Beaucoup de jeux sont des succédanés du sucre pour réduire l'envie de sucreries. Ce ne est pas bon pour le corps - il est préférable de le remplacer avec du fructose.
 Donc, ici aussi, peut perdre du poids. Donc zapasaytesya pas ces mêmes produits comme substituts. Ici, vous ne avez pas à acheter un réfrigérateur pour des stocks importants. Suppléants occupent moins d'espace et de confort moins exigeant. Ainsi va économies supplémentaires.