Diète pour gens occupés - Partie 3. Nous continuons notre alimentation unique pour tout le monde.
 6ème jour.
 Pour le petit déjeuner, préparer un mélange de trois cuillères à soupe de flocons d'avoine, la pomme râpée et les segments d'orange. Ajouter une demi-tasse de yogourt et saupoudrer de graines grillées (1 h. Spoon).
 Déjeuner. Mariner 125 grammes de filets de poissons dans le jus d'un citron. Un oignon haché finement haché et le poivre ragoût avec l'ajout de beurre pendant trois minutes. Avant de signer un poisson aux légumes, ajouter deux cuillères à soupe de lait et de l'eau minérale, un peu de sel. Filets de poisson avec des légumes laisser mijoter pendant 10 minutes. Avant de servir, saupoudrer de fines herbes hachées.
 Pour le dîner, faire revenir l'oignon soupe - français. Un gros oignon et une gousse d'ail ragoût dans deux cuillères à café de beurre. Puis passer le mélange dans un pot d'argile, ajouter de l'eau et une demi-tasse de vin blanc sec. Au-dessus de conclure des toasts, saupoudrer de fromage râpé et faire cuire au four. Comme collation peut faire une salade de carottes, frotté sur une râpe fine, une orange, divisé en segments, une cuillère à café de graines et une cuillère à café d'huile d'olive.


 7ème jour.
 Le petit déjeuner peut être cuit poire recouvert d'un mélange d'une cuillère à soupe de fromage et 2 cuillères à soupe de lait, avec l'ajout d'une petite quantité de gingembre et le sucre en poudre. Cette ampoule peut manger un morceau de pain blanc séché.
 Déjeuner.
 Squash propre et les faire frire dans l'huile. Chaque couche de courgettes frites, saupoudrer de thym, le sel et les épices. Faire remplir d'un oeuf, une cuillère à soupe de lait et une cuillère à soupe de fromage râpé. Squash verser le mélange et cuire au four.
 Le dîner est salade de poisson. Un petit morceau de poisson coupé plus petit. Hacher finement l'oignon et. Faire revenir l'oignon, du poisson avec addition d'une petite cuillère d'huile végétale. Ajouter un peu de jus de citron et l'eau et laisser mijoter pendant 7 minutes. Ensuite, retirer le poisson et les disposer sur la laitue. Pour la sauce dans le bouillon pour ajouter un peu de jus de citron et d'épices. Le poisson sur la laitue versez cette sauce.