Exercices avec des varices: Choisissez votre séance d'entraînement. Beaucoup de femmes croient que le sport peut être pratiqué avec des veines variqueuses. Au lieu des exercices pour les varices avantage: ils peuvent ralentir ou même arrêter la progression de la maladie. Le seul «mais» - sélectionnez la charge correcte et rappelez-vous tous les avantages et les inconvénients. Avant la formation de remise en forme de l'annonce admis, quelques mots, d'où vient varices.

 Les causes de varices

 La plupart des médecins ne convergent pas que la cause veines variqueuses, comme la plupart des maladies, le système nerveux. Surcharge psycho-émotionnel affectent les cardiaques et les vaisseaux sanguins. Les varices, qui se caractérise par un affaiblissement des valves veineuses, l'amincissement des parois des vaisseaux sanguins, l'un des "pauses" dans le système nerveux.

 Un facteur est emploi stagne. La plupart des veines variqueuses observées dans stylistes, coiffeurs, les massothérapeutes, les vendeurs.

 La troisième raison - prédisposition génétique, qui représente 70%.

 L'inspection visuelle

 Avant de commencer à exercer veines variqueuses lors, vous devez identifier la présence de veines en soi. Mieux au lieu de faire une inspection visuelle de l'échographie. Le diagnostic est également faite à impulsions. Si vous avez la sensation de jambes lourdes, l'aine mesurer le pouls à la cheville et du genou. Si à un moment donné d'impulsion mal détectable, les vaisseaux sanguins affaiblis.

 Education maille veineuse - le premier signe que certains varices. Il peut apparaître sous le genou à l'extérieur ou à l'intérieur de la cuisse, mollet.

 La formation interdite

 Avant de commencer la formation, vous devez être examiné par un médecin. Ceux qui ont varices observés, ne peut pas faire:

 1.


 charge statique (poids de maintien dans une position fixe);

 2. fentes et les squats autorisés dans les veines variqueuses dans les premiers stades. Mais il est préférable d'effectuer des exercices similaires d'une position couchée, par exemple, avec un petit banc de poids. Lorsque vous travaillez dans le gymnase doivent porter des sous-vêtements de compression bandages élastiques ou l'utilisation;

 3 de la moto devrait également refuser: grands navires pincer, de sorte que les muscles du mollet pompé activement sang;

 4. à tout stade de varices exclus sauts;

 5. course intense risqué et d'autres forces dynamiques qui affectent la veine fémorale;

 Formation requise:

 1. Kardionahruzku est une excellente prévention des varices et maille veineuse, a permis steppers et vélos elliptiques, qui peut être engagée, même lors de l'exécution des varices.

 2. Aquagym et piscine - pour tous ceux qui ont des problèmes avec les vaisseaux sanguins. Dans l'eau et moins de poids de corps pour maintenir le corps droit est nécessaire.

 3. Yoga, Tai Chi. Poursuivant gymnastique chinoise, ne pas obtenir exercices statiques concernées.

 4. arts martiaux, mais pas de mouvements brusques, en particulier dans la thrombose.Exercices avec des varices: Choisissez votre séance d'entraînement. 5. aérobic de base sur le sol.

 Établit effet:

 1. Afin de consolider l'effet devrait aller pour un massage aux extraits d'huile de raisin, noyaux d'abricots.

 2. Bonnes enveloppements aux algues, ce qui améliore la circulation sanguine, l'amélioration de l'emploi vannes navires. Wraps éliminer les toxines, les toxines. Seulement souhaitable d'éliminer procédure chaude.