Gruau pour la perte de poids. Actuellement, il ya beaucoup de régimes différents pour la perte de poids, y compris un grand régime populaire en utilisant la farine d'avoine. Il convient de noter que ce régime non seulement donne des résultats très efficaces, mais également sur le corps humain a un effet bénéfique. Ce fait se explique par le fait que la farine d'avoine a de nombreuses propriétés utiles. Tout d'abord est la normalisation du système digestif, le nettoyage du corps des toxines accumulées dans le et les substances toxiques. Pour aider dans le nettoyage peut aussi porridge de maïs - un chiffre pour polezno.Krome d'avoine capables de maintenir le taux de cholestérol dans les normes acceptables et améliorer l'état de la peau. En conséquence, Gruau perte de poids est tout simplement produit indispensable qui vous permet de perdre du poids et améliorer la santé globale en même temps.

 En distinguant caractéristiques comprennent composition du régime alimentaire de la farine d'avoine de l'alimentation quotidienne, qui comprend un seul produit. Choisissant minceur bouillie doit donc gagner beaucoup de patience et de démontrer la force de volonté. Préparer la farine d'avoine, les flocons tout ou écrasées à l'aide de deux façons. Le premier est le cuire de la bouillie les règles habituelles d'utilisation de l'eau ou du lait. Cette purge comme le sel, le sucre, le miel ajouter interdite. Mais vous pouvez utiliser le miel pour la perte de poids seule comme une méthode indépendante.


 Mettons un peu de désordre de fruits secs comme les pruneaux pour éliminer la constipation. Dans la seconde méthode est plus utile gruau rempli d'eau et d'insister 10-12 heures. Manger ce plat est la saturation du corps, éliminer la faim pendant une longue période. Comme vous pouvez le voir, l'avoine pour la perte de poids est très, très bon pour le corps. Le champ d'application ne est pas limitée parties.

 Pendant le régime entre les repas, vous devriez boire beaucoup de liquides, et le thé le plus mieux vert et noir et encore de l'eau. Si vous n'êtes pas sûr que vous pouvez soutenir un régime, vous pouvez même essayer le jeûne jours sur la farine d'avoine. Pour apprendre à mener correctement jours de décharge sur la farine d'avoine, peuvent être trouvés sur notre site Web.

 La durée de ce régime est de 7 à 10 jours. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg. Si d'autres régimes ne produisent pas le résultat souhaité, puis - ce est ce que vous avez besoin.

 Contre-indications pour l'alimentation de la farine d'avoine pratiquement aucun. Mais nous ne devrions pas se asseoir sur un régime après les maladies infectieuses pour 1, 5 mois, laisser le corps à devenir fort.

 Pour plus de nutritionnistes effet recommander un régime alimentaire avant que le taux de pré-traitement passe, peut durer jusqu'à 10 jours. Pendant ce temps, vous pouvez boire une décoction de farine d'avoine ou riz au lait. Alternativement lavement nettoyage est également adapté pour la perte de poids avec des critiques de sel que très, très impressionnants.