Jus de fruits frais - est la plus riche source de nutriments nécessaires pour maintenir le fonctionnement normal de tous les systèmes du corps et la santé globale: un jus de fruits fraîchement pressé contient une énorme quantité de minéraux, de vitamines, d'acides gras, des glucides et des protéines. La consommation régulière de jus de fruits frais contribue à normaliser la digestion, renforcer le système immunitaire, réduire le risque de nombreuses maladies et même améliorer la peau et les cheveux.

 Jus de fruits frais aux légumes et de fruits
 Tout le monde sait que la source la plus utile et délicieuse de vitamines et de minéraux - sont les fruits et légumes frais, jus de fruits frais, mais à partir de fruits et légumes sont utiles où une plus grande mesure. Comme jus de fruits frais de l'organisme à digérer beaucoup plus facile que les fruits et légumes, qui contiennent beaucoup de fibres, tous les nutriments sont absorbés dans les intestins et dans le sang beaucoup plus rapide et plus facile. En fait, jus de fruits frais - est la concentration maximale possible de nutriments. En outre, en termes de bonnes jus de fruits frais beaucoup mieux de jus de fruits produits par des marques commerciales, parce que dans le processus de fabrication de ces boissons perdre la plupart des nutriments contenus dans les fruits et légumes frais.
 La norme quotidienne recommandée de fruits et légumes dans le régime alimentaire est de deux à quatre portions et, bien sûr, tous ne ont pas l'occasion d'observer cette règle. Jus de fruits frais, quant à lui, permet de fournir à l'organisme tous les nutriments que l'on trouve dans les fruits et légumes frais, et ainsi résoudre de nombreux problèmes de santé. Jus de fruits frais stimulent l'écoulement des fluides et les toxines du corps, bon pour le coeur, la circulation, enfin, maintenir un poids normal. Depuis jus de fruits frais, contrairement, par exemple, des produits de confiserie ne contiennent pas de gras trans, ils peuvent remplacer avec succès ne importe quel dessert.
 Propriétés utiles
 Les avantages de jus de fruits frais à la santé humaine se explique par de nombreux facteurs:
 Corps frais Jus beaucoup plus facile à digérer que les légumes crus ou les fruits qui contiennent des quantités élevées de fibres, de sorte que presque tous les nutriments contenus dans les jus doit entrer dans le sang.

 En raison des grandes quantités de vitamines, minéraux, enzymes et des jus de fruits frais glucose contribuer à la normalisation de tous les systèmes de l'organisme, pour fournir des nutriments essentiels mécanismes naturels de la régénération cellulaire. Jus de fruits frais contiennent de nombreux minéraux nécessaires pour maintenir une bonne santé - y compris le calcium, le potassium, le silicium. Diète pour les jus de svezhevyzhatyh
 Jus de fruits frais - ne est pas seulement la plus riche source de vitamines et de minéraux, mais aussi une grande aide dans la lutte contre l'obésité. Il ya même des régimes liquides spéciaux qui impliquent l'utilisation dans un ou deux jours seulement jus de fruits frais à partir de fruits ou de légumes. Ces régimes - une sorte de désintoxication, nettoyage efficace du corps, même se ils sont conçus pour un temps très court. Le nettoyage du corps en utilisant jus de fruits frais peut éliminer la stagnation de liquide dans le corps, ce qui provoque un gonflement, excréter les substances toxiques pour éliminer les conséquences de mauvaises habitudes alimentaires et mode de vie malsain en général. Liquid Diet pour les jus svezhevyzhatyh - bien sûr, si vous ne abusez pas ce régime et ne pas dépasser la durée recommandée de un à deux jours - beaucoup plus sûr que, par exemple, le jeûne sévère.
 Parlant de jus svezhevyzhatyh, en tout cas, ne peut pas oublier les jus de légumes - ces boissons nutriments, vitamines et minéraux, parfois même plus que de délicieux jus de fruits. Les légumes les plus utiles jus de fruits frais sont les suivants:
 Le jus de betterave - contient des vitamines A, B, C et E, le fer, le magnésium, le potassium, le sodium, le silicium. Même de très petites quantités de jus de betterave fraîche aide à purifier le sang rapidement, le foie, les reins. jus de chou - contient, en plus d'une variété de vitamines, le fer, l'iode, le chlore, le calcium, le potassium, le phosphore. En plus de nettoyer propriétés de jus de chou est également connu comme un assistant grande dans la lutte contre l'excès de poids - il ya beaucoup de régimes de prescription de perte de poids est d'utiliser chou cru ou les repas hors de lui. En outre, le jus de chou et utile pour de nombreux problèmes de santé, de rhumes et de la grippe à la constipation.