Le principal objectif de perte de poids régime alimentaire adolescent freine et retarde la formation de graisse sous la peau et autour des organes internes et les régimes alimentaires pour les adolescents de perte de poids rapide visant à la destruction des réserves de graisse du corps existants. Ces objectifs sont atteints principalement par la réduction de l'apport calorique. Régime efficace pour les enfants de l'adolescence doit être fondée sur fractionnée, avec de courtes pauses entre les repas alimentation.

 Passer à moins régime pauvre en calories devrait être progressive pour commencer devrait réduire au minimum la consommation de glucides comme les principaux auteurs de la formation de dépôts de gras. Dans le menu d'exclure les produits tels que le pain, le sucre, confiseries, bonbons, confiture, lait condensé, des confitures, de la semoule, des pâtes et des jus de fruits en conserve. Le sucre devrait être remplacé xylitol. En aucun cas, devrait commencer à prendre des pilules différentes et les sédatifs. Cas lors de l'avance de l'anorexie fluoxétine, un antidépresseur, qui émousse la faim.

 Nous pouvons dire que le régime adolescente efficace, correcte et utile uniquement lorsque les aliments dans l'alimentation la plus équilibrée.

 Dans la «transition à l'âge adulte" personne devrait consommer suffisamment de protéines, qui doit avoir des produits tels que la viande maigre, le lait, le poisson, le fromage, une petite quantité de crème sure, fromage, crème et le beurre. Ne pas oublier l'huile végétale.

 Légumes et de fruits plats devraient être prises comme base. Ils contiennent des minéraux, des vitamines, en particulier dans les légumes riches en fibres et en pectine, à partir de laquelle un sentiment de plénitude, en outre ajusté l'intestin et les toxines excrété par le corps.

 Régimes nocifs pour les adolescents abordés par de nombreux nutritionnistes et des médecins, et bien sûr, nous devons nous rappeler que l'alimentation rapide pour très dangereux même pour les adultes, et pour augmenter le corps - en particulier car il peut conduire à une insuffisance hormonale et de nombreuses autres maladies jusqu'à l'anorexie. Donc, parler d'un régime efficace pour ceux qui sont dans leurs années de l'adolescence, il est nécessaire de comprendre le système alimentaire, qui sera la plus équilibrée et utile. De plus saine alimentation est devenue une règle de vie.