Moins de poids programme de perte 60. Poids programme de perte "Minus 60" - un programme conçu par Catherine Mirimanovoy que, suite à sa seule et une demi-année a chuté autant que £ 60. Poids programme de perte "Minus 60" - ce ne est pas un régime et non un programme spécial de formation, ce est un changement de mode de vie et leur corps pour le mieux. Poids programme de perte "Minus 60" offre pas de restrictions à des produits, ce programme offre la consommation directe de l'ordinaire, d'habitude pour vous nourriture dans utile pour la piste. La règle principale du programme est le manque de suralimentation. Vous pouvez trouver de nombreuses photos de motivation, la figure (la perte de poids est passé par cette méthode) qui a considérablement changé.

 En conséquence, programme de perte de poids "Minus 60"Qu'elle constitue? En vertu de ce programme, qui a aidé beaucoup de gens à perdre du poids, le droit de manger tout ce que vous voulez, juste avant midi. Après 12 heures de la journée - repas sains et ne pas trop manger.


 Jusqu'à 12 peut manger de tout - de farine frite, au four, etc. Le dernier repas ne est possible de 17 à 18 heures.

 Mirimanovoy programme basé sur le fait que la plupart des gens se taillent la part du lion de nourriture la nuit lorsque le corps est au repos et ne gaspille pas d'énergie. Ce programme offre le repas principal dans le matin, quand les calories consommées est susceptible d'être passé et le corps serait plus rien à mettre "zakroma."

 Dans le régime alimentaire devrait enseigner le corps à l'activité sportive. La seule façon vous pouvez atteindre cet objectif. Exercices que vous pouvez utiliser dans votre propre programme de perte de poids devraient être plus - pour les différents groupes musculaires. Une attention particulière devrait être accordée, bien sûr, la presse et les hanches, qui souvent retardé le plus de gras. Aussi dans la formation quotidienne devrait inclure des exercices d'aérobie qui aident le corps à obtenir suffisamment d'oxygène.