Problèmes de surpoids est maintenant plus que jamais d'actualité. Across-la domination des nuisibles alimentaire qui se propagent dans tous les médias, le présentant comme quelque chose d'incroyablement charmant, conduit à beaucoup de gens préfèrent adopter plutôt intermédiaires sains frais alimentaires et la restauration rapide, qui, bien saturées, mais le corps ne apporte pas d'avantages .

 Années malnutrition conduit à des produits nocifs que les gens commencent à penser à votre apparence et la santé globale. Vous avez le soutien de nombreux régime de perte de poids qui promettent retour rapide et indolore pour la forme.

 Les régimes populaires pour perdre du poids

 Lors du choix d'un régime de perte de poids, beaucoup de gens se concentrent sur son innocuité pour le corps. L'un des régimes les plus populaires tels direction était alimentation Malyshev, qui consiste à manger des petits repas fréquents, mais, le comptage est nécessaire pour vos calories du corps et de l'utilisation de grandes quantités de fruits et légumes.

 Un autre régime est tout aussi populaire que même Mirimanovoy est appelé «Système -60". Sur ce régime, elle a diminué d'environ 60 kg de poids, bien manger et de ne pas charger votre estomac. Dans ce système, il est nécessaire de limiter la portée de vos portions habituelles et compléter leur fruits et légumes frais. En outre, Myrymanova dit que toute «préjudice» mieux prendre jusqu'à 12 heures par jour, alors vous devez limiter fruits, yaourts et légumes. Boire avec un tel régime ont besoin de beaucoup - environ 2 litres d'eau par jour.

 Différents régimes de garantie pour des résultats de perte de poids que si vous conformer strictement à eux, ainsi que faire de l'exercice. Comme on dit, une meilleure alimentation que «assis» et déplacer.