Tout le monde connaît les propriétés bénéfiques des fruits et leur rôle dans la digestion et la détoxification du corps. Vous avez probablement entendu dire que "neutraliser" lourd alimentaire peut entrer un régime de fruits et salades de légumes. Eh bien, ce est vrai - avoir à manger des légumes, non seulement vous saturer votre corps en oligo-éléments bénéfiques, mais mange aussi rapidement, sans endommager alors que sa forme et la santé. Avant d'essayer différentes perte de poids homéopathique, commencer à prendre une bonne alimentation saine.

 Cuisinier salades de légumes pour la perte de poids très simplement - pour les paresseux assez juste pour couper les légumes ou les râper sur la râpe et remplir avec quelque chose de délicieux, comme le jus de citron. Dans cet article, laissez-moi vous présenter quelques salades de légumes pour la perte de poids qui ne manqueront pas se il vous plaît, non seulement vous (diète), mais aussi votre famille.

 Donc,.

 Recette numéro 1

 Pour cela, vous aurez besoin d'une salade de tomates, poivrons jaunes, concombres, persil (également très efficace pour bouillon de persil perte de poids), le basilic, l'aneth, et un couple de cuillères à soupe de jus de citron.

 Couper tous les légumes en cubes ou en anneaux et de les mettre sur un plateau. Pour salades décale jus de citron avec deux cuillères à soupe d'eau, un édulcorant (comme nous nous sommes réunis pour perdre du poids) et une pincée de sel. Verser la sauce légumes cuits et garnir de fines herbes hachées (persil, l'aneth et basilic).

 Recette numéro 2

 Comme vous le savez, un grand "zhyroszhyhatelem" est un artichaut. Sur la base de ce légume peut être cuit dite "mono-salade", ce est à dire de la salade, consistant en une artichaut. Pour cela, vous devez l'artichaut bon (peut être mis en conserve - 3-4 têtes), un peu de bouillon de légumes (1-2 cuillères à soupe), vos herbes préférées et recharges de jus de citron. Le jus de citron favorise la perte de poids avec les artichauts. Préparer une salade dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients cas. Salade sauce Prêt peut être décoré avec un brin de persil.

 Salade de légumes - une vraie cuisine maison. Recettes de salades, en particulier l'alimentation, simples et délicieuses. Tout le monde peut essayer encore et encore ce qui suit Recettes maison encore et encore et toujours obtenir un excellent résultat - des plats délicieux et sains.