Pensez à trois états:
 - Dans le temps usure cool et froid à un lot de vêtements ne est pas nécessaire
 - Se engager dans une remise en forme a humidité bâtons à l'organisme, T-shirt en coton - une relique du passé,
 - Utiliser comme hiver épais pantalons de laine poddevky - inconfortable.

 Je pense que la plupart des lecteurs seraient d'accord avec ce que 100%. Après tout, tout le monde veut marcher et l'exercice dans un cadre confortable chaud et sec, ne pas entraver le mouvement des vêtements.

 THÉORIE: nous l'aise quand la température de notre microclimat (mince couche d'air entre la peau et les vêtements) est de 32 à 35 degrés et l'humidité relative - 40-60%. La plupart des écarts mineurs microclimat sentir et nous commençons à transpirer (activité physique) ou gel (dans des conditions météorologiques défavorables).

 PRATIQUE: pour un maximum de confort et de facilité d'utilisation généralement admis aujourd'hui le principe de trois couches:

 Une couche de - aéré et Volohovidvidnyy (sous-vêtements)
 Cette couche plus proche de la vêtements fonctionnels du corps. Ses fonctions principales:
 - Supprime la sueur de la peau, en gardant le corps au sec,
 - Maintient la chaleur utile, empêche l'hypothermie,
 - Aère et a des propriétés «respirant».

 En choisissant sous-vêtements thermiques devraient être pris avec beaucoup de soin. Il est important de choisir le type de vêtements qui correspondent à vos besoins. Cela pourrait être l'adulte et de vêtements pour enfants pour densité moyenne quotidienne chaussettes urbaines; linge homme réchauffement classe qui aime la pêche; ou fonctionnelle des sous-vêtements orientation sportive, peut rapidement prendre la transpiration et garder la peau sèche.

 Couche de 2 - Isolement (pulls molletonnés et vestes)
 La couche intermédiaire - un appareil de chauffage qui protège le corps contre le refroidissement; chaud par temps froid. L'humidité ne est pas retardé, et facilement visualisée sur la surface des choses, où elle se évapore ou est transporté plus loin dans la troisième couche.

 Facile et dans les mêmes vêtements chauds de temps vous ne serez pas congeler.
 Particulièrement plaire à une large gamme de modèles et lumineuse palette de couleurs. Sweat élégant Kangaroo peut être utilisé pour un usage quotidien. Un sport de polo de coupe sont essentiels pour la formation dans le gymnase.

 Couche de 3 - Protection (vêtements de coupe-vent et isolation)
 La couche extérieure protège contre des conditions météorologiques défavorables. Sert de «bouclier» contre le vent, la pluie et le froid. Laissez l'humidité dans un sens - de l'intérieur, sans préjudice de la respiration normale de votre peau.

 De nombreux habitants de la métropole préfèrent des vêtements confortables sportive universelle (vestes, pantalons, bas). Si vous roulez ski, le vélo ou faire une course, la 3e couche tenue doit répondre aux spécificités du sport choisi.
 Enfin, notez facteur clé "tenue droit» - l'interaction de tous les trois couches. Chaque couche complète l'autre et sont tout aussi importants.

 Source: www.craft-russia.ru