Apples - un grand tonique et alimentation "signifie". Si vous êtes fatigué, manger une pomme et se sentent beaucoup plus gai. Apple alimentation / Shutterstock

 1, 5-2 kg de pommes crues divisé en cinq parties à poil

 former ou sous forme de plats de pommes.

 Par exemple, Salade: 300 g mûrs, pelés et boîtes de semences de pommes grille, mélanger avec haché en petits cubes et le persil de céleri-rave (50 g) de retirer préalablement les racines d'un revêtement de film mince, assaisonner avec le jus de citron (40-50 g) et la mayonnaise.

 Sel et poivre au goût mis.

 Salade de pommes et les oignons. Deux acides pommes lavées râper la noix de coco, ajouter tête de l'oignon haché, le persil et la mayonnaise.

 Pommes peuvent être remplacés par des abricots secs trempés (500 g) ou des pruneaux.

 Au dîner devrait en outre avoir un verre de thé sans sucre ou de bouillon hanches.