Hoop est une des inventions les plus anciennes de l'humanité. L'équipement sportif, similaire à cerceaux modernes, ont été connus depuis les temps anciens de la Grèce antique. Puis elles ont été faites de la vigne. Plus tard, les différentes versions de cerceaux de massage faites de bambou, le bois et l'herbe longue rigide. Cependant, au fil du temps, tous les autres matériaux pris un siège et massage du dos cerceaux en métal, plastique, silicone et autres matériaux avancés.

 Quels sont cerceaux de massage

 Le marché actuel offre de nombreuses options différentes pour la perte de poids massage cerceau. Entre modèles de différence, matérielles, poids, nombre de sections qui fixent le nombre d'éléments de massage. Le modèle en plastique pliable le plus populaire avec l'ajout de bits, de la céramique, le silicium. Gagné la reconnaissance et des modèles avec des aimants intégrés disponibles éléments de massage, ce qui rend ces cerceaux massage non seulement favoriser la perte de poids, mais ils le font et l'effet thérapeutique. Ayant fixé un objectif, vous pourrez facilement être en mesure de choisir "un" massage amincissant cerceau de la gamme actuelle.

 Qu'est-ce cerceau de massage?

 Parce que l'impact du cerceau de massage sur les muscles abdominaux obliques directs et, le dos et les points d'acupuncture sur le corps, utilisez cette enveloppe est largement bénéfique pour la perte de poids, se débarrasser de la graisse et la cellulite. En outre, le cerceau aide à augmenter le tonus musculaire, la peau et les muscles pour relâcher la tension, ce qui est extrêmement important dans les maladies chroniques telles que l'ostéoporose. Ainsi, en plus de la perte de poids et de correction significative, les classes régulières avec le cerceau de massage appropriée très utile dans la prévention et l'amélioration de la santé générale. Aussi pratique et que l'utilisation du cerceau nécessite pas de compétences particulières. Se engager avec cerceau tout le monde peut, et peut même le faire à la maison, regarder la télévision ou en parlant au téléphone.

 Perte de poids corporel de pellicule - l'effet principal

•  la combustion des graisses;
•  renforcer les différents groupes musculaires;
•  améliorer la circulation lymphatique et sanguine;
•  masser les muscles des fesses, l'abdomen, les cuisses,
•  impact sur les points du corps d'acupuncture,
•  induction d'anions dans le sang, qui améliorent le métabolisme et saturent rapidement les cellules en énergie, renforcent le système nerveux et soulager la fatigue;
•  la prévention des maladies de certaines femmes;
•  normalisation de l'intestin;
•  séance d'entraînement cardio-vasculaire et respiratoire;
•  merveilleux système veineux prévention des maladies, des veines variqueuses particulier;
•  l'amélioration de la peau, l'amélioration de l'élasticité et de résilience.

 Exercices effectués sur un cerceau de massage - conseils

•  Pendant l'occupation du cerceau, vous devez mettre la largeur d'épaule pieds écartés (ce qui est permis - un peu plus large). Les muscles abdominaux et de la taille de tenir en tension.
•  La première leçon à être de courte durée. Environ 1-2 fois par jour pendant 5-10 minutes. Ensuite, le stress peut augmenter progressivement à 4-6 fois par jour pendant 25 à 30 minutes.
•  Pour chaque groupe de muscles, il est préférable de classes séparées
•  Après les premières classes cerceau pour la perte de poids, le corps peut rester petites ecchymoses, pour éviter l'apparition de ces traces, les classes peuvent être effectuées dans une ceinture pour la perte de poids.
•  Malgré la simplicité de classes d'oreilles de massage tel exercice est beaucoup plus efficace que le régime alimentaire. Faites le cerceau, aidant à brûler plus de calories que le régime alimentaire et de contribuer ainsi à une brûlure juste graisse existante.
•  Une fois que vous obtenez un moment de libre et la possibilité, essayez de démarrer la formation immédiatement.
•  L'exercice doit être régulière et constante cerceau donne d'excellents résultats pour ceux qui veulent perdre du poids et améliorer votre santé, mais il faudra un certain temps.